“强迫式午睡”的孩子，不长个儿了！

在网上看到一个故事，讲的是一个叫球球的小朋友，他性格活泼好动，好像总有用不完的精力。

上幼儿园后，别的小朋友到了午睡时间就乖乖地睡觉了，只有他总是找各种借口不想午睡。

一会儿要求上厕所、一会又要喝水，出出进进的，就是不能老实地午睡一会儿。

幼儿园老师们又是哼儿歌，又是讲故事，费了九牛二虎之力，终于让球球慢慢养成了午睡的习惯。可是午睡后的球球回到家里，却让妈妈非常的头疼。因为球球每天在幼儿园午睡后，晚上回到家里都不睡觉，每天都得疯玩到夜里11点多才能睡着，任妈妈讲再多的故事也不管用。就这样，经过在幼儿园一年之后，球球妈妈发现了一个非常严重的问题：

看到别人家的孩子越长越高，自己的孩子身高突然停滞，妈妈非常担心。于是妈妈带球球去儿科医院进行了检查。检查结果出来后，球球妈妈大吃一惊。儿科医生斥责道：幼儿园老师太无知了！这样强迫孩子睡午觉，会导致孩子晚上失眠，错过身体生长激素分泌的黄金时段，孩子的个子自然不会长高！

其实，要求孩子睡午觉，只是按照大人的需求来要求孩子。孩子自己根本没有想睡午觉的意愿，所以，就算孩子躺下了，也不会舒服，更不利于祖孙俩的亲密关系。

另外，现在大多数幼儿园担心孩子中午休息不好，下午没精神上课，都要求孩子睡午觉。

对于大部分孩子来说，睡午觉可以让他们下午更精神，但是对于一些极度抗拒午睡的孩子来说，幼儿园强迫孩子睡午睡，会给孩子带来很大的危害。

那么，强迫孩子午睡会给孩子造成什么样的的危害呢？

1、强迫孩子午睡，会影响孩子晚上正常的睡眠。

每个人都有生物钟，孩子困的时候自然会睡。只有按自己的生物钟睡觉，醒来时才会精神轻松，感觉愉快。而且每个年龄段的孩子都有自己相应的睡眠时间。

专家认为，1岁以下幼儿每天至少要保持睡眠时间12.5个小时，夜晚入睡的最佳时间是晚上9.00；

2岁到5岁的幼儿每天睡眠时间保持在12个小时，夜晚入睡的最佳时间是晚上9.00；6-12岁的儿童每天睡眠时间是保持在9-12个小时左右。

孩子在睡觉的时候脑垂体会不断分泌生长激素，所以孩子就会长得特别快。1岁以下婴儿，不论是白天还是晚上睡觉，都会分泌生长激素。

而1岁以上的幼儿，生长激素在白天分泌较少，主要集中在晚上进入深度睡眠的时候分泌较多。一般在晚上9点到第二天凌晨1点，生长激素分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。

所以，想要孩子个子长得高，就要在以上时间段帮助孩子形成睡眠生物钟。

如果强迫孩子午睡，就会影响孩子们晚上的睡眠质量。不仅会导致孩子们错过生长激素分泌的黄金时段从而影响了发育，也给工作了一天的父母们增加压力、带来很大困扰。

2.让孩子产生逆反心理

如果家长或老师一直强迫孩子做自己不愿意做的事，他就会产生抗拒和戒备的心理。

最后造成孩子叛逆，不听老师的话，甚至会从不愿意午睡，发展到不愿意好好吃饭、不认真听课、和大人顶嘴等。

3.影响到孩子的学习状态

有些孩子的精力特别旺盛，如果强迫他们午睡就会影响到晚上睡眠，晚上睡不好就会影响第二天的学习状态。

因为熬夜晚睡会导致第二天白天困乏无力，很难进入学习状态，长此下去就会造成影响到孩子的学习。

幼儿园可以选择让那些不喜欢午睡的孩子看看书，玩玩具或以其他方式度过中午的时光，只要不打扰到别的孩子休息就好。

不要根据成年人的睡眠习惯来判断孩子的睡眠时间，更不能强迫孩子睡觉。这样才会对促进儿童心理发展产生的最大的帮助。

总之，无论是家长还是老师，都不能想当然地把自己认为好的想法强加到孩子的身上。要理解儿童心理和生理上的需要，每个孩子都有自己的习惯，不去随意支配他们，给他们提供一个适宜的成长环境，满足他们。