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孕期能吃月饼吗?孕期吃月饼有哪些禁忌?

作者:女人帮平台 来源:网络 时间:2021-09-15 16:15

眼瞅着就是中秋节了,不少家庭都会买月饼,如今商场里能买到的月饼种类非常多,作为吃货许多姐妹怎么能错过这样的美味呢。不过许多孕妈也有疑惑,听说怀孕了之后要注意饮食,那还能吃月饼吗?

从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者引起胃肠积滞。而妊娠期孕妈妈如果大量食用辛温燥火的食物,很容易伤阴耗液和影响胎孕。因此,孕妈妈吃油润甘香的月饼并非多多益善。

血糖比较高的孕妈要控制体重,因此“糖妈”能不吃月饼就还是别吃月饼了。血压高的孕妈在饮食上要少油少盐,月饼油和糖含量比较高,这类孕妈能不吃也最好别吃月饼。

孕期能吃月饼吗

如果女性在怀孕前体重偏重,或者怀孕后体重增长速度比较快,最好也别吃月饼。月饼热量高,吃了之后容易引起体重增长过快,之前的体重也就白控制了。有些孕妈虽然孕期看上去体重正常,但如果胎儿偏大,也最好别吃月饼,防止胎儿体重增加过快,给生产造成困难。

此外,不同体质的孕妇在食用月饼时有不同的禁忌。虚寒盛的孕妈妈,忌生冷、寒凉馅料制作的月饼。阴虚、热盛的孕妈妈,忌辛燥动火馅料制作的月饼。孕期水肿很严重的孕妈妈,忌咸馅的月饼。患有糖尿病的孕妈妈,忌糖馅的月饼。患有热证、疮疡、风疹、癣疥等的孕妈妈,忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。

最后提醒各位孕妈,节假日也要注意饮食,不要暴饮暴食,以免造成肠胃不适。中秋节家庭聚餐比较多,孕妈注意饮食要清淡,不要吃太过油腻的食物,饮料也最好适量。孕妈妈在食用“热气”月饼时,配着吃些柚子、桃子、柿子和梨等清淡水果同食,可减少月饼对身体造成的不良影响。

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