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孕妈要舍得吃那些水果,能帮助宝宝排“胎毒”

作者:女人帮母婴平台编辑 来源:网络 时间:2021-07-26 17:22

孕妈在怀孕之后对自己入口的东西都比较的重视,因为饮食会直接关系到宝宝的健康,有些食物孕妈吃了会给身体补充营养,有些水果含有大量的营养成分,能够帮助身体排出胎毒,预防宝宝黄疸。

1、苹果,苹果是我们常吃的一种水果,它的价格很实惠,而且它的营养价值也是很高的,苹果中含有的果胶能够帮助身体排出有毒物质,避免胎毒对胎儿的打扰,预防宝宝黄疸的情况出现。

孕妈多吃什么水果

2、樱桃,樱桃的价格有些小贵,但是樱桃中含有一种营养元素,能够缓解孕妈的贫血症状,促进血液的循环,孕妈常吃的话还能排出身体的垃圾和毒素,让胎儿远离胎毒和黄疸的威胁。

3、柚子,柚子也是我们常吃的水果,它是一种季节性水果,价格是比平时的水果要贵一些,但是柚子中含有大量的叶酸,孕妈常吃的话,能够促进胎儿的发育,增强宝宝的抵抗力,远离胎毒的侵害。

4、龙果。这类水果的营养价值在水果中的排名还是很靠前的。它不仅吃进去的口感十分不错,而且它里面的热量值也不会特别高,这样对孕妈们来说就可以放心吃,不用担心体重增加这个问题了。孕妈们经常吃这类东西的话,还能帮助体内排出胎毒的速度变快,所以从这些层面出发,孕妈们可以在孕期的时候经常吃这类东西。

5、香蕉

随着肚子的长大,胎儿会对体内的各个器官产生压迫,尤其是对肠胃的挤压特别严重,所以很多时候都没有什么胃口,然后便秘情况也很严重,所以这个时候就可以多吃一些香蕉了,它不单会提供养分,并且还会让孕妈的大便更加的顺畅,但是一定要选那些完全成熟的香蕉,排出肠道毒素。

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