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孕期做好5点,就能防止妊娠纹的出现

作者:女人帮母婴平台编辑 来源:网络 时间:2021-06-18 17:45

怀孕是人生一件大事,要是你已经是一名妈妈了,就会小庆幸一下,自己终于完成一件大事了。可会想起怀孕的种种,还是很后怕的,妊娠纹是女性在怀孕的时候,最怕遇到的事情,要是妊娠纹长了之后,就会伴随自己一辈子,这样的妊娠纹自己都不敢看到,何况是老公呢,可能会影响正常生活。

防止妊娠纹

那么这些妊娠纹怎么来的?妊娠纹一般都是在怀孕的时候,营养补充过旺,导致孩子过大造成的。一般在怀孕三个月后,胎儿就会快速增长了,那这个时候慢慢的就显怀了,肚子就会变得凸出,再怀孕到六个月的时候,这个现象就会更加明显,腹部伸张的更加厉害,这个时候,腹部就会出现一些不规则的裂纹,这个裂纹就一直伴随到孩子出生,那么腹部的肌肉被拉伸的时间过长,没有了弹性,生完孩子之后,就很难恢复了,最后就成了难看的妊娠纹。

女性不想出现这些妊娠纹的话,就要提前预防,要这么做,教大家5点,只要孕期每项做好了,就会防止妊娠纹的出现,漂亮孕妈们要谨记!

1、开始备孕的时候,就要开始预防了,多吃一些含蛋白质丰富的食物,这样的话皮肤就会更有弹性,防止纤维断裂。

2、在备孕前要多运动,这样加大细胞的活力,既能保持身材,又能起到维持皮肤弹力的作用。

3、怀孕的时候,还是要适量的运动,不能经常躺着,要只体重过重的话,生产会不顺利,怀孕时运动之后,要用凉水擦拭可能会长妊娠纹的地方,这样也是增加皮肤的弹性。

4、在备用和怀孕的好时候,要合理搭配食物,补充能量的同时,要少油少盐,怀孕的时候避免体重增加过快,要在每个月长4斤才是正常的,而整个孕期体重不能超出14公斤最好。

5、怀孕的时候可以用托腹带,就能减少腹部的压力,腹部稍微得到放松。

要是这些方面没有做好,怀孕时怀孕后,出现了妊娠纹,它们是不会消退的,只能采取人为措施了。一种是要在医院处理,一种是用经常用精油等每天按摩,这两种方法各有利弊,就看自己怎么选择了。

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