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高龄怀孕的对策
高龄怀孕的对策

       现代人的身体状况与过去相比年轻很多,有研究表明,至少要年轻10岁。这就意味着适宜生育的年龄明显在拉长。但是,这并不意味着所有人都适合晚育。大龄孕妇应该从怀孕初始就做好以下几个方面保健。


  1、充足睡眠加强营养

  充足的睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。

  饮食也同样很重要,可以多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。由于妊娠期间需要的热量较多,所以要比平时多摄入一些热量,但热量的摄入也应该适可而止,否则会引起肥胖。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症,所以一定要控制食盐的摄入,这样还可以预防妊娠中毒症。烟和酒精饮料都是应该绝对避免。

  2、孕期保健

  孕期保健不容忽视。 先天愚型或畸形的胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切,但环境因素也不可忽视,因此尽可能地避免环境中有害因素,以免损及胎儿。

  怀孕期间外伤及其它物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月,应避免放射线照射,防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品,这些因素都可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害


01-09 2018
高龄妈妈请记住4个优生规则
高龄妈妈请记住4个优生规则

医学进步了,35岁,甚至40岁生孩子已经不再是难题,但有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是大龄未准妈妈怎么也绕不过去的。


  第一步:保护好你的种子


  女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了,年龄越大,卵子受到的环境和污染的影响就越多,而且随着年龄的增长,卵巢功能也在逐渐退化,很容易导致卵子的染色体发生异常,这是女性正常的新陈代谢,没办法回避。根据相关资料统计,由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。


  除了年龄之外,还有很多因素,同样影响着卵子的质量。


  1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。


  不抽烟、不喝酒。妇科专家指出,香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。研究结果显示,就卵巢功能而言,一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几,是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子,记得远离烟酒。


  不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整,是一个非常漫长的过程,与其在这方面浪费时间,不如养成早睡、早起的规律生活。


  经常站起来走走。对于很多人来说,经常锻炼已经成为一种奢望,没时间、没心情……总之,有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼,那就抓紧一切机会站起来走走吧!


       2. 避免多次流产的伤害。


  子宫就如同孕育生命的土壤,而无论是药物流产还是手术流产,都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行,有可能会造成土壤贫瘠,无法受孕。而且,手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以,如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好自己的生育能力。


  3. 避孕药及各项避孕措施的注意事项。


  如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或阴道隔膜,马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器,应提前一段时间停止使用,给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后,再受孕。


  一般来说,停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月,到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

 

  第二步:提前做好营养准备


  1.补充叶酸。


  如果你计划在要投入准备怀孕的工作中,那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克。

 

  2.改掉不良的饮食习惯。

  一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响,也应该在准备怀孕的过程中调整过来,如孕期容易出现缺铁和缺钙,所以如果平时你有饮用咖啡的习惯,那就慢慢戒掉吧。


  3. 少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。


  很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。


       第三步:留住苗条的身材是为了过个健康的孕期


  过了30岁,很多女性都容易发胖,这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康,对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。


  1. 超重可以增加很多孕期并发症的发生率。

  大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因,如果同时体重超标,就更会使患病的危险性增加。因此,为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。


  2. 保持正常体重保证顺利分娩。

  大龄准妈妈产道弹性降低,很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重,更会导致以上问题的发生几率的提高,增加分娩的风险以及产后恢复的难度。


  3.不要过度减肥,减肥后不要马上怀孕。

 

  成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期,使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥,长此以往,会导致女性体内的脂肪过度减少,造成排卵停止,导致不孕。另外,脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平,如果减肥过度,体内缺乏足够的脂肪,会使雌激素失去应有的活力,使女性失去受孕的能力。

 

  孕前,如果真的是因为体重超标而减肥,也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲,减肥打乱了身体原有的循环模式,最好能留出3个月到半年的时间,让身体适应新的模式,并建立良好的循环,再怀孕也不迟。


       第四步:消灭心理压力


  很多大龄未准妈妈都会心存顾虑,一方面是担心自己能否健康地度过孕期,另一方面则是担心孩子,大龄会不会影响孩子的健康?


  1. 你不是少数分子。


  很多人认为,35岁以后怀孕,发生并发症,如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且,从体力上来讲,大龄准妈妈会差一些,因此在分娩的过程中,发生难产的情况也会多一些。不过,根据最新的研究显示,一个健康的大龄准妈妈,除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外,其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且,大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。


  2. 计划受孕,提前测量体温。


  掌握自己的体温规律,可以准确地判断排卵的时间,也就可以有计划有准备地受孕,避免在不知道自己怀孕的情况下做出一些对胎儿不利的事情。这样就不会因为自己误服了药物或者喝了酒,而担心胎儿发育不好了。相应的,也减少了一些不必要的心理压力。

 

  3. 孕前检查可以让把危险扼制在萌芽。


  一些疾病如果没有临床症状,很难被发现,例如糖尿病。孕前做个全面的身体检查,包括妇科检查、乙肝两对半、血压等等,保证在良好的状态下怀孕,心理压力自然会减少。


01-09 2018
提倡高龄孕妇早产儿母乳喂养
提倡高龄孕妇早产儿母乳喂养

据统计,我国每年约有120万早产儿出生,数量居全球第二位,早产已成为我国新生儿死亡及婴儿死亡的首要原因。

国家卫生计生委妇幼司副司长宋莉表示,随着全面两孩政策的实施,我国出生人口数量将持续增加,高龄孕产妇比例也明显增多,未来将会有更多的早产儿出生。目前,国家卫生计生委正在研究制定《早产儿保健工作规范》,进一步提高早产儿保健水平。

 

早产儿成新生儿死亡的首要原因

一位多年从事婴幼儿护理工作的医护人员告诉记者,出生18个小时、或者18天的早产儿,要比他18岁成年后面对死亡的次数要多得多。据调查,我国早产发生率大约在7%左右,每年约有120万早产儿出生。


国家卫生计生委妇幼司副司长宋莉介绍,随着我国婴儿死亡率的下降,早产问题日益突出,近年来已成为我国新生儿死亡的首要原因,也是婴儿死亡的首要原因。


宋莉指出,对早产儿来说,早期保健和干预至关重要,恰当的保健措施可以挽救绝大多数早产儿,比如袋鼠式护理法,这是指早产儿的母(父)亲,以类似袋鼠、无尾熊等有袋动物照顾幼儿的方式,将早产儿直立式地贴在母(父)亲的胸口,能够使得早产儿保持生命体征稳定,提高中枢神经系统发育。


但是联合国儿童基金会驻中国办事处驻华代表花楠认为,许多早产儿即使有幸生存下来,也将面临终身残疾以及生活质量不佳的困扰。随着全面两孩政策的放开,中国将迎来新一轮生育高峰,高龄孕产妇数量也越来越多。

早产的防治应该得到全社会的广泛关注。她说,虽然孕产妇年龄越大,心态会更加成熟,但却增加了早产的风险,或将造成未来人力资源的流失。

 

全社会早产儿知识普及不足 地区差距大

世界上每年有1500万早产儿,中国占据80%,但是早产儿的死亡是造成新生儿的死亡的重要原因。世界卫生组织驻华代表处张拓红介绍说,这些原因中有四分之三其实是可以避免的。但是目前,令她较担忧的是,全社会对早产儿的知识了解还远远不够,位于偏远地区的医护人员依然不知道怎么做,传统的观念没有得到及时、有效的更新。


全球范围来看,根据我们的统计,胎龄在28周以内出生的早产儿在不发达地区的死亡率是发达地区的9倍。张拓红说,早产儿容易出现怕冷,呼吸困难,容易感染等问题。而随着全面二孩政策的放开,我国高龄孕产妇也会出现一些慢性疾病,比如糖尿病、高血压等疾病。但是,这些问题我们都可以在孕妇产前利用相关医疗技术得到解决.


近年来,世界卫生组织先后公布了早产儿照顾指南和孕妇产前指南。张拓红告诉记者,这些措施以科学为基础,成效低廉、切实可行,容易学会,如果应用到所有地区,这些问题将会得到有效的解决或者避免。


宋莉同时表示,国家卫生计生委将启动新生儿安全项目,推广早产儿护理适宜技术。同时,制定《早产儿保健工作规范》,提高早产儿保健管理水平,预防和减少早产儿死亡和残疾,进一步提高早产儿生存质量。

 

专家谈:产后1小时母乳喂养 每年可拯救100万新生儿

早产的防治涉及到孕产期保健、产科、儿科、儿童保健等多个领域,恰当的保健措施可以挽救绝大多数的早产儿。


据世界卫生组织统计,如果所有妇女能在产后1小时内开始母乳喂养新生儿,每年可拯救100万新生儿的生命,并且能够减少早产儿近期及远期的多种并发症。另外,专家还建议在新生儿重症监护病房进行母乳喂养,以降低早产儿相关疾病的发生率及出院后的再入院率。花楠同样认为,父母能够给予新生儿最好的一份礼物便是母乳喂养。


北京大学第一医院妇产儿童医院新生儿科主任医师冯琪建议,要提倡发育性护理,在早产儿的医院护理阶段,护理环境要接近新生儿子宫内的生长环境,包括减少噪声等。


同时,还有专家建议,早产儿作为高危人群,去医院随访频率要高,随访内容与足月儿也不尽相同,包括体格生长检测、神经心理发育检测、体力筛查等方面。

 

(来源:央广网


01-09 2018
高龄孕妇生二胎 最需防范“唐宝宝”
高龄孕妇生二胎 最需防范“唐宝宝”

专家称尤其是35岁以上孕妇更容易生出 染色体异常患儿,建议双方都尽早做全面体检。全面二孩政策放开,“二胎时代来临,大于35岁即高龄的孕妇在短期内势必增多,高龄生育对母亲和胎儿的风险明显上升。高龄孕妇生子有何风险?孕前、孕中如何防控能避免生出缺陷儿?


高龄孕妇生子最需要防范的就是染色体异常,例如唐宝宝”(唐氏综合征患儿)40岁孕妇生唐宝宝比例达1/40


研究表明,女性2530岁是最高生育力阶段及最佳生育年龄,此后生育力逐渐衰退,35岁以后就开始进入生育力减退的加速期,并且孕产期的并发症明显升高,出生缺陷发生率也明显增高,如先天愚型、唇腭裂、先天性心脏病、多囊肾等发生率均会增高。若女性超过35岁即可认为是高龄


有一大群赶上二胎这班车的70后们,她们都已接近40,40有余。超过40,面临着生育力更快速的衰退,妊娠机会显著降低。因此,许多高龄女性担心自己的再生育能力,担心后代的健康。


高龄意味着受孕更难、孕12周时流产率高等问题,更值得关注的是,新生儿出生缺陷率也高。她举例说,高龄更易生出染色体异常患儿,如“唐宝宝”,尤其是35岁以上,胎儿染色体异常的几率很高,随着年龄增大,比例增加非常快,比如35岁染色体异常发生率是1/200,40岁这个概率飙升到1/40。预防出生缺陷,关键是做好产前筛查与产前诊断。


高龄夫妇备孕二胎男性也要重视

事实上,已生育过一胎的女性,更容易怀孕。因为生过一胎的女性,已经通过上一次生育,证明自身生殖系统的基础比较好,因此不必对生育能力过于忧心。


但另一方面,建议准备生二胎的女性,孕前需要查查有无相关疾病。生过一孩的女性,经历的性生活时间较久,接触病原菌的机会多,容易受到各种病原体的袭击,容易出现盆腔炎症问题;年龄增大,容易出现内分泌紊乱如卵巢功能减退、甲状腺功能异常,容易出现肥胖等引起高血脂、高血糖或糖尿病前期等问题。


需引起重视的是,一些妇科疾病也容易找上门,如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。这些都可能会成为成功孕育二胎的绊脚石。因此最好在备孕前提前进行相关评估,特别是卵巢储备功能的评估(这是决定女性生育力的至关重要的因素)。卵巢储备功能减退表示卵巢年龄大了,卵巢也了。


专家称,通常女性年龄与卵巢年龄是一致的,但仍存在个体差异。有不少年轻女性,卵巢年龄已接近“40;而有些40岁女性的卵巢还相当于“27-28。需要注意的是,无论卵巢年龄如何,女性年龄大了,卵子质量总体是下降的。因此,高龄女性备孕二胎也要与时间赛跑。


自古常有老来得子”,男性的生育年限受年龄影响明显小于女性。而且生育过一胎的男性,往往自觉自己肯定没有问题。但现代社会的工作压力、环境污染、不良的工作生活方式都有可能造成男性精子质量的下降或性功能的减退。因此高龄夫妇备二胎,男性亦需重视起来。

 

温馨提示

高龄孕妇注意事项

1、高龄孕妇应在怀孕前半年进行一次全面的健康体检,检查心、肺、肝、肾等功能是否适合怀孕。由医生综合评估身体条件后再怀孕。怀孕前3个月就可以提前补充叶酸,直到怀孕后3个月。


2、高龄孕妇应定期进行孕期检查,筛查糖尿病、高血压、甲亢等高危因素,监测胎儿动向”,如发现异常情况要及时治疗或终止妊娠。对于之前进行过剖宫产的孕妇,孕期要特别注意早孕期排除子宫疤痕部妊娠,中晚孕期排除前置胎盘和胎盘植入的风险,孕期检测先兆子宫破裂的风险。


3、高龄孕妇为产前诊断对象,要及时进行出生缺陷相关病种的产前筛查和产前诊断,尽可能排除胎儿畸形。


4、建议养成健康饮食、规律运动的良好生活方式,孕期坚持运动,体重合理增长,减少难产风险。

 

预防出生缺陷 产前筛查很重要,专家指出,对于地贫、唐氏综合征、先天性心脏病等严重的出生缺陷,最重要的是做好产前筛查和遗传咨询。

唐氏综合征

这是染色体病中最常见的一种,也叫先天愚型,患儿重要特征是特殊面容、智力障碍,而且智力水平呈退化趋势。生育年龄越高,唐氏风险越高。

防控:我国目前采用对35周岁以下的孕妇进行唐氏筛查,若筛查结果提示高风险,建议其产前诊断行胎儿染色体检查。对35周岁以上的孕妇则直接建议行产前诊断。


地贫

地贫是一种单基因遗传病,广东地区每6个人中就有1人携带地贫基因。地贫临床上常见的是αβ两种类型,若夫妇双方均为同型轻型地贫携带者,则每次妊娠的胎儿均有25%概率是重型地贫。目前地贫尚无有效的治疗方法,重型α地贫儿一般在出生的24-48小时之内死亡;重型β地贫儿在出生后3-6个月出现贫血症状并进行性加重,需要依靠输血及去铁治疗维持生命且治疗费用昂贵。

防控:开展婚前、孕前以及规范化的产前地贫诊断是预防重型患儿出生的重要措施。


先天性心脏病

胎儿时期心脏血管发育异常所导致的心血管畸形,发生率占新生儿的0.5%。近年广东新生儿的先天性心脏病发生率有所提升,除了遗传因素外,环境污染也是主要原因。

防控:超声检查较有效。孕11-13周进行NT检查,22-26周行III级超声检查,26-32周行胎儿超声心动图检查,可有70%—80%的出生缺陷被检测出来。如严重的先天性心脏病在孕期16周就可通过产检发现,通常超声的最佳时机是26-32,规范产检可以排除70%85%的先心病。


神经管缺陷

是一种严重的中枢神经系统畸形,会给家庭、社会带来沉重的精神、经济负担。神经管缺陷是一种多基因病,遗传因素与环境因素都有可能导致宝宝患该种疾病,每一位准妈妈都有生育神经管缺陷的可能。

防控:目前全世界公认最有效的预防神经管缺陷的方法是补充小剂量叶酸片。准妈妈孕前3个月到孕后3个月每天口服0.4mg的叶酸片,同时摄入富含叶酸的健康食物,可以有效预防至少70%以上神经管缺陷儿发生。 

 

(来源:新快报


01-09 2018
高龄孕妇怀二胎需要注意什么
高龄孕妇怀二胎需要注意什么

近年来,高龄孕妇越来越多,由于高龄孕妇在怀孕的过程中很容易出现妊娠并发症,还有可能造成胎儿先天的缺陷,所以一定要引起重视。然而,近日,一名二胎妈妈,胎死腹中并且腐烂了都不知道,还差点要了自己的命。那么,高龄孕妇在孕期应该注意哪些事项呢?

 

◆高龄孕妇怀二胎需要注意什么

1、吃产前维生素

产前维生素不是一个选择,而是应该所有的妇女都应该认真的摄取产前维生素。尤其是,如果你的年龄没有帮助到你,你就更应该要摄取。


2、定期产检

很多孕妈妈认为,自己已经生过一胎了就没有必要再定期去做产检了,这种想法是完全错误的。因为,产检可以很全面的了解妊娠过程,而且还能及时发现问题,并及时解决。


3、做唐氏儿筛查

这项检查是很多二胎妈妈都需要注意的,因为很多怀二胎的妈妈都是属于高龄产妇,这类产妇所怀的胎宝宝染色体会出现异常的比例是比较高的。所以到了孕妈妈怀二胎的时候,这项检查就变的尤为重要,孕妈妈最好及时最好检查,最适宜的时间一般是在16周-18周之间。


4、调节饮食

怀二胎要保证营养均衡,应注重营养均衡,多吃鱼、肉、奶制品及豆制品等富含优质蛋白的食物,还要吃些新鲜蔬果,注意钙质的补充。


5、控制好体重

由于高龄女性妊娠期发生糖尿病、高血压的几率会增大,忌营养过剩。日常要限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量,并非越多越好。随着年龄的增加,身体新陈代谢放慢,20岁的女性一天摄入3000卡热量,刚好消耗光,但是35岁的女性一天摄入2500卡,也可能有200卡没有消耗。


6、孕期多运动

高龄且经历过剖腹产的孕妇,需承担的身体风险会更大,因此孕期应多运动,强身健体,这样可以增强自身的免疫力,且对一些怀孕时候的不适感也有一定的缓解作用。

 

◆小贴士:孕期3项产检不能忽视

1、羊膜腔穿刺,查胎儿的染色体,必要时要做脐带血穿刺。

2、建议22周左右做胎儿畸形筛查。

3、建议26周的时候做胎儿超声心动图。

 

(华龙网整理)


01-09 2018
高龄产妇轻松顺产3大法宝
高龄产妇轻松顺产3大法宝

据统计,35岁以上的高龄产妇大概有10%左右,高龄产妇要当妈,的确很不容易,需要过三关。

 

一、高龄产妇要过3

1.心理关:高龄不等于高危

高龄女性怀孕不容易,因此自己和家人都非常重视,往往造成孕妇精神紧张,过度担心。

北京同仁医院妇科副主任医师付玉静说,高龄不一定等于高危,并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。只要产妇本身身体素质比较好,无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等,孕期做好相关检查,也能安全地生出健康宝宝。

   付医生说,她有个朋友39岁了,怀孕4个多月时还去了法国,整个孕期都注意调养,最后平安地生下了7斤多重的宝宝。


2.检查关:三种检查是保障

及时做检查能为高龄产妇保驾护航,有三种检查不要忽略,超声波、绒毛和羊水穿刺,尤其是第三个。

付医生说,对于高龄孕妇,羊水穿刺检查是非常必要的,这是诊断胎儿先天性疾病的重要手段,比如胎儿是否有畸形、唐氏综合征等。付医生曾遇到过一个38岁的孕妇,因担心羊水穿刺有风险,并认为自己身体没问题而拒绝做穿刺,很不幸的是,她最终产下的孩子有遗传性疾病。


3.调养关:高龄产妇早点休

如果大龄孕妈本身身体不好,那就一定要注意调养了。一般的孕妇建议在37周左右休息,高龄产妇普遍建议在32周左右开始休,但也要分情况,如果孕妇身体状况良好,工作也不是很累的话,可以晚点休息。

另外,孕期饮食应以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主,不宜过度食补。孕妇体重的增加应控制在15公斤以内为宜。在身体允许的前提下,适当做做家务,每天散散步,都是不错的运动。

 

二、高龄孕妇轻松顺产的3大法宝

孕妇年龄越大,发生妊娠并发症的概率越高,因医学指征需要剖宫产的概率增多。因此,孕妇要特别重视产前检查,及早发现和治疗各种妊娠并发症和合并症。相对于十月怀胎,分娩是个短暂的过程。如果把分娩比作一场考试,那么只有母儿健康,才能取得阴道分娩的准考证。成功与否,还要取决于后续各科目成绩

决定分娩的四要素是产力、产道、胎儿及精神心理因素。所谓台上一刻钟,台下十日功,高龄初产妇若想顺利分娩,还需在这四门功课上下点功夫。


法宝1.孕期体操

孕妇年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。要解决由年龄带来的产道和产力的问题,孕妇体操可望助一臂之力。孕期体操的好处在于:

①体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。

②孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。在这一点上,爱祺的做法值得我们学习。要提醒的是,在选择孕妇体操之前,最好咨询一下医生,以免意外发生。


法宝2.合理营养,控制体重。

最理想的怀孕体重是,在孕早期三个月以内增加2千克,孕中期36个月或孕末期79个月各增加5千克,前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大,导致分娩困难。


法宝3.增强信心。

高龄初产不是剖宫产的绝对指征,多数孕妇都可以自然分娩。孕妇临产后可以选择陪伴分娩——即整个分娩过程中,家人一直陪伴在产妇身边,使分娩过程变得温馨。很多医院都开展了一对一导乐分娩——临产后,由专业的助产士全程陪护在产妇身边,对产妇进行指导、观察,可帮助产妇克服恐惧心理,使分娩顺利进行。


要性:第一是恢复问题,年纪大的产妇在生产过后,身体机能恢复较年轻的产妇慢;其次,由于生产时妇女易大量流失体内的钙质,故才会有生一个小孩掉一颗牙的说法,而年龄较大的产妇,钙质流失也较一般年轻产妇来得多,因此,比较常见的是将调理分为一般性体质调理产后并发症调理两大类。


1.一般性体质调理

是指因生产时精血耗尽,身体百节空虚,任冲带脉虚损,造成抵抗力不足等,只要有充分的休息及摄取充足的营养,即可恢复体力。


2.产后并发症调理

是指产后所造成的一些病理反应,如水肿、便秘等,则是需要通过专业的中医治疗改善,才能日渐有功。

 

四、3种一般性的体质调理法

产后传统医学认为“虚”和“瘀”是产后病的特点,基本上产后可能发生的一些病如血虚、气虚、身痛、腹痛、便秘、乳胀、头痛、腰痛等,中医皆有相当不错的治疗方法。而除了在前1~2周之内,服用生化汤帮助排除恶露外;之后可依个人体质差异,作选择性的中药调补至坐月子结束为止。而体质上的差异,大致可分为以下几种:


1.气血虚弱者

冬天容易手脚冰冷、发麻,这是由于气血的新陈代谢率较低的缘故,所以很容易造成的末梢血液循环不良,并且伴随着头晕目眩、神疲乏力、面色淡白、食量少等症状,可用十全大补汤或四君子汤改善症状。若伴有口干舌燥、晚上脸颊发红、发热等阴虚症状者,可以四物汤加枸杞炖鸡亦可。


2.久坐不动者

此类多半以文书工作的孕妇为主,因为坐在办公桌前的时间较长,容易导致腰酸背痛,可用黄耆四物汤调理。若因工作性质是以用脑为主,如电脑工程师,则可用黄耆四物汤加天麻调理。此外酸痛,乃生产时风冷乘之,瘀血滞于肝经,宜用佛手散和防风、羌活、续断、淮牛膝、肉桂、桑寄生等药材详加调理。


3.产后乳汁不通者

若生产时失血过多,血虚无法生乳或乳量少且泌乳有困难,建议可以八珍汤、十全大补汤加王不留行、木通、猪蹄等煎服。此外若因瘀血滞留体内导致乳腺阻塞,无法顺利排出乳汁,进而导致乳房胀痛者,可用吸乳器强力吸出乳汁,至于药膳处方则以猪蹄汤煎服为主。

 

文字参考:

人民网 原标题:45岁刘若英升级当妈 高龄产妇要过三关

家庭医生在线 原标题:高龄孕妇轻松顺产的3大法宝

99健康网 原标题:45岁刘若英产子 高龄产妇该怎么调养?


01-09 2018
高龄产妇剖腹产经历
高龄产妇剖腹产经历

怀孕后,因为年龄原因,就一直戴着高龄孕妇、高龄产妇的"桂冠",孕期的各种检查也都是作为高风险群体中的一员,所以心理压力还是比较大,但宝宝善解人意,很是争气,除了唐氏筛查经历了二次检查的小波折,其他都很顺利,最担心的妊娠高血压和妊娠糖尿病也都没有发生,由于各项指标正常,生产的时候,我也没选床位紧张的中心妇产、一中心、总医院等市级医院,而是毫不犹豫的选择了环境比较好、离家近,也有百年历史的区级水阁医院。


     
虽然临近生产时,宝宝的位置和体重都很适合顺产,大夫还是建议考虑年龄因素不要冒险,最后确定了剖腹产。宝宝在肚子里,总是担心会有什么情况,本来38周时就想做手术,后来咨询了专业的大夫,说如果宝宝没有问题,能够坚持,最好多等一段时间,待39周以后胎盘到二级晚左右做手术对宝宝最好。宝宝依然是最乖的,等到了我们预计的时间。


     
记得我们是提前一天住的医院,办完手续后,护士进行了血压、体重、体温等例行检查,抽了45管血,并且12个小时进行一次胎心监测。下午,负责手术的主刀大夫过来,询问了基本情况,并进行了肛检,査宫口情况,肛检稍有些不舒服,但很快就检查完,宫口未开,让我不要太多的活动。晚上,麻醉大夫过来问了些有无过敏史的问题,又说了许多麻醉风险,让我和J都签了字。接下来J又去签了若干和手术有关的字,我这边一个护士给做了备皮,把肚子周围的汗毛都剃掉,并让我洗了澡。


     
我被安排在转天的第一台手术,等待手术的夜是紧张而漫长的,从小连打针都怕的自己,面对手术,有些忐忑不安,多亏J在,不断安慰鼓励我。转天早晨6点多,护士来做了皮试,并插上了尿管,曾经问过许多过来人,也看过妈妈网上的介绍,对插尿管每个人感觉不一样,我的感觉是还可以忍受,不是很疼,有些发胀。7点多的时候,手术室的大夫推来一个床,帮我慢慢挪到那个床上,随后推着我去往手术室。头一次以躺着的视角看周围的移动,有些晕晕的,手术室在楼上,J和表妹一路跟着,到手术室门口时,他们再不能进了,感觉J紧紧握了握我的手,说好好的,没事,一下子眼泪忍不住来了,还好车推进了手术室,没让J看见,至少还保留了外表"坚强"的形象。


     
因为躺在床上,看不到手术室整体的样子,只感到是沿着走道往前走,周围应该是一个个平行排列的手术室,在一个手术室前,我们停下并进入,周围一切都是绿色的,大夫的衣服和一切单子,有许多的手术器材,样式很现代,和在电视里看到的一样。手术室里大概有45个人,首先帮我从推车挪到手术台上,感觉手术台很窄,随后右臂被展开绑上测量心脏和血压的仪器,左臂也被一个大夫展开输上液,大夫们的语气都很轻柔,并且每做一项都会轻轻的告诉你在干什么,会有什么感觉,让心轻松了不少。后来麻醉师过来,一个大夫让我左侧身,并尽可能弯曲抱腿,像个大虾米状,露出后面的腰椎,由于肚子太大,做起来很艰难,一个大夫帮我抱紧,麻醉师在后面一边说一边操作,先有种针刺的感觉,后来有种胀胀的感觉往里顶,但并不疼,过了几分钟,腿部开始发热,大夫快速的让我平躺,两腿抬起。接下来主刀大夫和麻醉主任相继过来,感觉有人用针分别扎了扎我的上身和腿,问我有没有感觉,我感觉很明显,再扎,腿部虽然麻麻的但还有感觉,麻醉主任让主刀大夫碰碰我的肚皮,结果依然有感觉,一时间有种恐惧感,可能我对麻药不敏感,这样疼做手术可怎么办!麻醉主任赶紧过来安慰我,说决不会让产妇疼着做手术,并让我看着在输液的瓶子里打入一针麻醉药。


     
也就是打完药的一两分钟时间,我便有了一段神奇的感受,至今还清晰的记得,后来和一些宝宝妈说起,并不是所有人都感受过,应该是麻醉后的幻觉。感觉自己一瞬间开始飞快的奔跑,像坐在高速火车上,进入了一个3D画面的金色殿堂,大殿周围都镶嵌着金色的大方块,非常亮,我在不断的飞速穿越这些金色方块,耳边有呼啸的风声和车轮声。飞速奔跑中,有一会儿回到手术室,看到几个大夫在手术台上取一个婴儿,有孩子的哭声,听到有人说男孩,753分,然后依稀有大夫把裹好的宝宝放到我旁边,我却因为麻药的作用看不清宝宝的样子,接下来意识又继续奔跑在一片异样的植物丛中,看到有人在码放一个长条的东西,又看到手术室大夫在缝合,身上有疼的感觉,不觉叫出了声,马上就听到麻醉主任让加药的声音,又回到植物丛中,等再回到手术室时,手术已经做完了,连准备工作大约1个小时。接下来便是和宝宝一起被推回病房,手术后肚子上的刀口并不疼,包括很多产妇难以忍受的按肚子排恶露都没觉得什么,可能是戴了止痛泵的缘故,只是手术当天下午的宫缩比较难受,止疼药不管用,不过到晚上基本就沒事了,平躺6个小时后,喝了几次藕粉,当天晚上3点多排气,第二天上午拔尿管后顺利小便,下午输液结束后开始下地行走,7天后出院。
 
   
高龄产妇小体会:
    一、保持健康心理,年龄不是问题。头一次像记流水帐一样这样详细记录剖腹产过程,是想真实的再现一下当时的情景,也想告诉自己和同样年龄的产妇,只要身体素质好,年龄真的不是问题,虽然手术前也难免会紧张害怕,但该面对的必然要面对,其他年轻妈妈能做到的,自己也是可以的,一想想会马上见到宝宝,会有种无形的力量。


   
二、保持良好心态,过好术后三关。手术顺利了,术后初始的恢复也很重要,一是排气关,术后麻醉过后,如下半身有感觉,要尽量动一动,先是动动脚,可以的话可以来回侧身,6个小时后喝些藕粉或萝卜汤,有助排气,避免肠粘连。二是排尿关。第二天拔掉尿管后,要尽早下地排尿,不要等到有尿意,因为插尿管后我们的感觉已不灵敏,时间过长反而会排不出。三是下地行走关。术后刀口有牵拉感,由于失血也会头晕,但还是要尽可能早下地,慢慢尝试,以防下肢的痊塞。


   
三、保持愉悦心情,做好育儿准备。孕后期由于身体的沉重,总希望宝宝早出来,实际上生产并不是结束,只是一个开始,生产后你还会遇到心理和生理的许多变化,你会茣名的心里烦躁哭上一场,你会因许多从未遇到的问题焦虑不安,你会因不再有完整的夜间睡眠而疲惫不堪...所以你要有心里准备去积极面对,每个当妈妈的都是这样过来的,相信我们自己也一定会做的很好。

 

(来源:艳子的博客http://blog.sina.com.cn/liyanjj


01-09 2018
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