又到了一年花好月圆的中秋节，中秋节是我们与家人团聚的时候，中秋美食诱惑太大，而月饼是我国传统中秋节的特色美食，但这爽口诱人的美食往往都是高糖！高油！高盐！高热量！女人怀孕之后，自己的饮食会对小宝宝产生很大的影响。中秋吃月饼是一件非常应节的事情。很多新手妈妈就非常的苦恼，到底在怀孕的时候适不适合吃月饼呢？其实是可以的，但一定要注意几件事情！

1.蛋黄月饼

蛋黄月饼，大家肯定会非常的熟悉，因为他现在出现在我们生活当中的频率是比较高的。它里面还有非常多的鸡蛋成分。但是如果孕妈妈身体当中本来就有胆囊炎，或者是对吃鸡蛋有过敏情况的话，千万不要吃这种月饼。对自己身体健康会造成伤害，同样也会伤害到小宝贝的健康。

2.榴莲月饼

很多女性朋友非常喜欢吃榴莲，在中秋节，月饼的种类中也有榴莲月饼。但是女人一旦怀孕之后一定要注意，榴莲月饼还是不要吃了，因为它特别容易让人上火，本来孕妈在怀孕期间容易出现便秘的情况，如果这个时候出榴莲月饼的话，会使这种情况加重。

3.不要多吃

我们都知道月饼是非常甜的，所以它里面还有非常多的糖分在里面。如果孕妈妈身体当中的脾胃比较虚弱的话，一定要少吃，千万不可以多吃，因为它比较难以消化。而且在怀孕期间有很多孕妈出现了妊娠糖尿病，如果有这种情况的话，一定不要吃月饼了。毕竟小宝贝可以健康的发育，其实比什么都重要。

4.买月饼要买放心的

我们都知道现在市场上的月饼种类越来越多，但是孕妈妈在怀孕期间的时候对饮食是非常有要求的，所以在选择月饼的时候一定要选择质量非常好的，值得让人放心的。吃到肚子里的东西，还会通过血液流到子宫当中，被小宝贝吸收，如果质量不好的话，还有可能会伤害到肚子中小宝贝的健康。

综上所述孕期吃月饼还是可以适量食用的，一定要买质量比较好，可以让人放心的大品牌来食用，但是也不要吃太多。

眼瞅着就是中秋节了，不少家庭都会买月饼，如今商场里能买到的月饼种类非常多，作为吃货许多姐妹怎么能错过这样的美味呢。不过许多孕妈也有疑惑，听说怀孕了之后要注意饮食，那还能吃月饼吗？

从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者引起胃肠积滞。而妊娠期孕妈妈如果大量食用辛温燥火的食物，很容易伤阴耗液和影响胎孕。因此，孕妈妈吃油润甘香的月饼并非多多益善。

血糖比较高的孕妈要控制体重，因此“糖妈”能不吃月饼就还是别吃月饼了。血压高的孕妈在饮食上要少油少盐，月饼油和糖含量比较高，这类孕妈能不吃也最好别吃月饼。

如果女性在怀孕前体重偏重，或者怀孕后体重增长速度比较快，最好也别吃月饼。月饼热量高，吃了之后容易引起体重增长过快，之前的体重也就白控制了。有些孕妈虽然孕期看上去体重正常，但如果胎儿偏大，也最好别吃月饼，防止胎儿体重增加过快，给生产造成困难。

此外，不同体质的孕妇在食用月饼时有不同的禁忌。虚寒盛的孕妈妈，忌生冷、寒凉馅料制作的月饼。阴虚、热盛的孕妈妈，忌辛燥动火馅料制作的月饼。孕期水肿很严重的孕妈妈，忌咸馅的月饼。患有糖尿病的孕妈妈，忌糖馅的月饼。患有热证、疮疡、风疹、癣疥等的孕妈妈，忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。

最后提醒各位孕妈，节假日也要注意饮食，不要暴饮暴食，以免造成肠胃不适。中秋节家庭聚餐比较多，孕妈注意饮食要清淡，不要吃太过油腻的食物，饮料也最好适量。孕妈妈在食用“热气”月饼时，配着吃些柚子、桃子、柿子和梨等清淡水果同食，可减少月饼对身体造成的不良影响。

一般来说，家里有着猫咪之后，生活往往会有着味道。尤其是小夫妻养猫咪的现象越来越多，但是养着养着，发现自己的老婆怀孕，不过此时与猫咪建立的感情越来越深厚。那么，孕妇到底能不能养猫咪的问题就会备受关注，甚至很多小夫妻都希望知道科学的见解，为的就是帮助自己决定到底养不养？应该怎么样去养？

首先，孕妇养猫要担心在孕期中感染弓形虫，这是大部分猫咪身上都会有的一种寄生虫。如果平时与猫咪有着亲密动作的时候，就容易出现感染的现象。要知道大部分猫咪都是比较粘人的，平时抱一抱或者与主人亲密一下的现象也是很常见的。

如果孕妇真正去养的情况下，尽量注意猫咪身上的卫生，还需要定期做好驱虫的工作。那么，干净卫生的环境产生的弓形虫现象就会明显的减少，避免了孕妇在孕期当中被感染的现象。卫生是首要的，如果平时养猫咪不注意卫生的话，建议还是在怀孕之后，将猫咪送给可靠的朋友吧。

其次，要正确认识弓形虫感染后的严重性。弓形虫对胎儿的伤害性确实很大。孕妈一旦感染上弓形虫，就会通过胎盘血传染给胎儿，从而引发胎儿畸形瘤。早产等一系列问题。

从这一个角度上，要正确的认识到自己的孩子要远远比猫咪重要多了。为了避免这一现象的出现，可以选择在孕期当中把猫咪送给家里亲戚或者朋友进行寄养，等待自己的孩子问世之后，再把猫咪接回来。这样的话，对于主人与猫咪之间的感情方面也不会有所削弱的。

怀孕养猫的建议：

建议一：在准备备孕时，别人带猫一并去做一个寄生虫筛查，基本三到五百就都搞定了。如果发现有寄生虫感染人猫及时驱虫就能解决。

建议二：没有感染寄生虫，在备孕和怀孕期间，依然要给猫做好驱虫工作，尽量不要给它喂生水和生肉，避免接触其他猫，尽可能的规避掉所有感染源。

建议三：在备孕期间尽量不要接触猫，接触过的食物和排出的粪便。因为人如果摄入了被寄生虫感染的食物，也有很大几率会被感染。当猫咪感染了弓形虫后，虫卵就会随着粑粑一起被排出，这样容易是被感染的。

建议四：但为了保险起见，孕妇尽量别去处理猫咪的便便，可以选择让家人来代劳。并且大小便处理完毕之后，要及时的送到室外，不要放在家里，也不要从家里的马桶里面处理，防止出现感染源的现象。

怀孕真的是很让人觉得漫长，而最漫长的就是不知道自己怀孕了没有，那么受精卵着床要几天？同房后几天可以查出怀孕了？小编就来说说关于怀孕吧。

受精卵着床需要几天？

受精卵想要着床，必须要有受精卵，想要有受精卵，就需要有卵子和精子配合。在备孕期间，女人一般会找出自己的排卵期和排卵日，然后选择在排卵日进行同房，这样精子和卵子结合成受精卵的几率就会高出很多。

正常情况下，从排卵到受精卵成功着床，大约需要7-10天的时间。也就是说同房后10天左右，就可以进行验孕，看看是否成功受孕。

受精卵着床了会有感觉吗？

不是所有的人都有感觉的，感受比较敏锐的人也许就会有感觉。

一，体温有所升高

我们人体正常的体温大约在36℃左右，但是当女人进入排卵期时，基础体温会上升0.5℃左右，也就是说会维持在36.5-37℃之间，等到到了排卵日当天，体温可能会回落到36℃左右，排卵之后第二天，又会回升0.5℃左右。

如果女人成功怀孕了，那么基础体温一直会维持在36.5-37℃之间，如若没能成功怀孕，排卵日后大约5天之后，就会恢复到36℃左右

二，乳房变化

受精卵成功着床之后，为了确保受精卵能够成功的在子宫壁上发育，这时身体内就会分泌大量激素，来保持子宫内膜的稳定性。

而随着激素分泌的增多，会刺激到女人的胸部，造成女人胸部出现胀痛感。若你乳房出现这种变化，而且月经迟迟不来，那么很有可能是怀孕了。

三，感到疲倦

当受精卵成功着床之后，体内会大量分泌黄体素，能有效维持子宫内膜的稳定，既而有助于受精卵的继续发育。而黄体素的分泌，也会使女人身体出现疲劳感，而且开始变得嗜睡。这种症状基本所有的怀孕女人都会出现。

受精卵着床的过程是什么？

受精卵着床过程： 卵子和精子相结合，成为受精卵，受精卵慢慢会移动到子宫腔内，然后开始进行着床。

一般从排卵到完成着床，大约是在第11-12天完成。受精卵着床是渐进式的，所以说受精卵着床也是悄无声息进行的，一般来说母体是没有任何感觉的。但是受精卵着床成功后，母体就会有感觉了。

现在人们物质生活水平不断提高，饮食方面有了更多的选择，大家都喜欢吃一些麻辣鲜香的食物，在吃这些辛辣刺激和油腻的食物的同时喜欢喝上一些冰冷刺激的饮料去解辣。然而这种肆意的饮食习惯对身体的损伤是非常大的，本来麻辣刺激的食物对脾胃的刺激已经很大了，再加上一些冰冷的饮料后，非常容易导致脾胃虚弱，中医上讲脾胃是“后天之本”，一单脾胃受到伤害，那么很多疾病就会接踵而至。

平常人就是如此，怀着小宝宝的孕妇为了宝宝的健康，则更要注意对脾胃的保护。在怀孕的时候，饮食方面一定要作出改变，有所忌口，远离不健康食物的同时也要养成个良好的饮水习惯。如果孕妇有下面几种饮水习惯的话，为了宝宝和自己的健康要及时进行改正。

1、总是等到自己口渴的时候才会去喝水

不光是孕妇就连我们大部分平常人平时也都是觉得口渴了才意识到自己缺水要补水了，这种习惯是非常错误的，一天中我们会通过呼吸作用和正常排泄消耗掉大量水分，只依靠饮食里含有的少量水分，是完全不能够满足人体水液需求的，当觉到自己口渴的时候，就已经说明人体水分消耗和摄入已经严重失去平衡了，身体已经受到伤害了。

孕妇更是如此。怀孕时，孕妇对于水分的正常需求是远大于正常人的，如果不养成主动喝水的习惯及时补水，身体出现的不良反应也要比正常人重，羊水和宝宝的发育也会受到影响。另外，由于特殊体质，孕妇还要多吃一些水果蔬菜，这样在补充水分的同时还能够补充一些微量元素。

2、平时喜欢喝没有烧开的生水和凉水

没有烧开的生水中含有很多人眼看不到但是存在的细菌和微生物，正常人身体抵抗力和免疫力较强，可能说偶尔喝一次生水不会出现什么反应，但是孕妇由于自身抵抗力下降，这些细菌就很可能成为致病菌导致孕妇出现腹泻肠炎等消化系统疾病，更严重还会出现肠道痉挛而造成子宫收缩，出现胎动不安甚至流产。因此，孕妇喝水之前一定要确保饮用水已经完全烧开，避免不必要的麻烦。

3、经常喝一些奶茶或者是碳酸饮料

一些年轻的孕妇虽然怀孕了，特别是在怀孕前几个月，她们还是忍不住香甜的奶茶的诱惑，经常去喝奶茶，偶尔喝上几口解解馋还是可以的，喝多了就会对宝宝和自身的健康会造成很大的危害了。不论是奶茶还是碳酸饮料，里面都含有大量的糖精和色素等添加剂，里面大量的糖分非常容易导致孕妇出现妊娠糖尿病，出现代谢障碍，进而对母子健康都造成危害。另外，一些不法商家为了吸引顾客会在饮料里面添加一些不明的成分，长期摄入这些化学成分，很容易导致胎儿产生畸形、以及出现一些怪异的疾病。

作为一名准妈妈，要对自己身体和胎儿的健康负责，在怀孕期间要管住自己贪吃的嘴，避免一些因自己不良习惯而造成宝宝健康出现问题的情况。

身边越来越多的同学、朋友加入备孕大军了，做为一名生殖医学科资深小护士，我经常被大家传唤咨询：“我准备怀孕啦，都需要注意点什么啊？”为了不使友谊的小船说翻就翻，我必须要说：这些问题我可是做过非常详细的功课的。

随着现在生活节奏的加快、环境的污染、食品的不安全事件增加，人们自我保护意识逐渐增强，担心自己怀不上或害怕怀孕有问题的人越来越多了。在很久以前，怀孕生孩子这件事，是被认为很自然的事，到了现在，却越来越受到重视了。

古人说“磨刀不误砍柴工”，当然备孕时好好准备一下，也是一件很有意义的事。高大上的专业文献告诉我们，好的备孕能预防孕产期并发症，减少新生儿出生缺陷，降低流产、早产风险，还能显著降低孕妇和胎儿死亡率呢。

既然备孕有这么多优点，那么备孕时到底需要注意些什么呢？关于疾病、检查和没备孕。

1 关于疾病

如果您有慢性疾病史，习惯用药病史，比如说有慢性胃炎，胃溃疡、高血压、糖尿病或者牙科问题，建议提前向专科医生咨询，最好提前控制、治疗一下。因为怀孕后，为了胎儿健康，有好多药都是禁用，慎用的。你难受得厉害，又不能用药，到那时就很棘手了，不如提前治疗好。

2 关于检查

如果说备孕的小夫妻非要做做检查才能把放心放下，建议女方检查甲功五项，除外甲状腺疾病；做妇科检查和妇科超声，了解子宫和卵巢情况。男方禁欲2-7天可以查个精液常规。

 3 关于没备孕

遇到没有经过备孕就怀孕了的情况，大家也不要纠结，因为没有准备而害怕胎儿有问题就去做流产。可以加强孕期产检，孕期也有好多检查项目可以为我们保驾护航。

总的来说备孕并不复杂，就是保持一个好的生活习惯、好的心态。好习惯孕育好宝贝，好心态成就好未来。

不知不觉就到快卸货的日子了，不少临产孕妈精神开始紧张起来，生怕自己在商场、街上或者离医院很远的地方，宝宝突然发动。所以只要有一丝风吹草动，孕妈妈就想往医院跑。

宫缩是临产的主要征兆，如果临产妈妈们弄不清楚什么是真宫缩？什么是假宫缩？很容易闹几次“狼来了”，弄得自己和家人整天神经紧绷。

假性宫缩

在怀孕的最后几周，子宫肌肉比较敏感，随着胎头的下降，会刺激子宫下段，这种牵拉刺激会使子宫收缩，这就是我们常说的假性宫缩。

假性宫缩之所以称为“假”是因为它不能使宫口扩张，也不是临产征兆。它的临床表现为无规律性，无周期性，宫缩持续的时间短，力量弱，只限于下腹部或腹股沟区。假性宫缩发生较为偶然，有的妈妈在孕20周时就有可能察觉假性宫缩，更多的妈妈是在孕晚期才察觉，也有的妈妈根本就没察觉。

真宫缩

而临产的真宫缩是具有规律性的，疼痛感比较明确、越来越重。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒～60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，3～5分钟。

当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

出现假性宫缩该怎样缓解？

一般来说，假性宫缩是分娩前的正常生理现象，但频繁出现假性宫缩不排除有早产的可能，孕妈妈需要特别警惕。当假性宫缩发生时，可以通过以下几种方式缓解：

1.要冷静：发生假性宫缩，一定不要太过紧张，先让自己平静下来，因为过度紧张反而会加剧宫缩。

2.要休息：发生假性宫缩时候，要立刻停下手中的工作，尽量平躺休息，深呼吸，放松腹部。

3.喝温水：假宫缩来了，也可以适当喝些温开水，也有可能缓解宫缩，因为脱水也可能会导致假宫缩。

随着现在生活方式的越来越不健康，备孕也变得越来越重要！女性备孕对于男性来说需要注意的点比较多，既要保证心情愉悦也要保证各个功能的健康。从卵子的成长到排出，从受精卵的结合到胚胎着床，以及胚胎安稳地扎根。都需要女性的身体保持一个健康稳定的状态。所以日常的饮食很重要。备孕期不可多吃的食物有哪些我们一起来看看。

1、辛辣食品

这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

2、咖啡因食品

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。

3、罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

4、高糖食品

备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，产检时医生也都会提醒孕妇注意控制糖分的摄入，就是为了避免孕期糖尿病的发生。

5、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

6、酒精类饮品

饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。

生一个健康的小北鼻备孕期女性要注意的地方还有很多，以上只是平时非常常见的一些食物和饮料能避免尽量避免。

许多女性在尚未怀孕前，已有便秘的困扰，怀孕之后因体内荷尔蒙的变化，使得肠胃蠕动速度变慢，便秘的情形更加严重。对付便秘，除了可多摄取高纤蔬果之外，适度运动也能促进排便顺畅，使体内便便不再塞。而女性怀孕时，由于荷尔蒙及饮食习惯都会改变，便秘的机会也会提升许多，较常见的因素如下：

荷尔蒙变化

为了帮助受精卵维持良好的着床情况，女性怀孕之后，胎盘会分泌许多重要的荷尔蒙，黄体素便是其中之一，它会让准妈妈的平滑肌放松，而肠胃道也属于平滑肌，所以准妈妈在怀孕期间的肠胃蠕动速度会变慢，排空时间相对会增长；如果粪便在大肠停留的时间过长，大肠就会将粪便中的水分吸干，导致粪便硬结，造成准妈妈在怀孕期间排便不顺。

摄取过多铁剂

不少准妈妈在怀孕期间都会服用营养品，像是复合维生素或妈妈奶粉，虽然针对营养需求，选择适合自己的维生素做为孕期补充，但有些复合维生素里含有铁剂，准妈妈若食用过多就会加重便秘情形，所以应视身体状况斟酌使用。

怀孕周数增加

随着怀孕周数增加，胎儿也会日渐长大，一旦准妈妈的子宫变大，就容易压迫到肠子或其他盆腔的器官，造成排便受阻。

若因便秘引发腹部闷胀，排便时仅有少量的出血情形，其实算是比较轻微的症状；但如果时间持续过久，有些准妈妈就会开始出现肚子痛的症状，粪便也硬得像石块一样，可能需要就诊。

饮食摄取重点

对付便秘的最大关键，就是改善体质，最好在怀孕之前就能养成良好的饮食习惯。强烈建议准妈妈应多吃高纤蔬菜水果，且在食用蔬菜和水果的时候，要把菜梗及纤维一起吃下去；虽然有许多人都会刻意挑掉这些需要费力嚼食的部位，但其实它们才是促进肠胃蠕动的好帮手。

常见的有金针菇、洋菇、豆芽菜、龙须菜、青椒、柳橙和橘子等，其中龙须菜的菜梗较多，而青椒皮和橘子的纤维质也非常丰富。此外，虽说黄豆类的食品也含有高纤维，但加工过后的豆皮或豆腐等，纤维质却会降低许多；建议直接食用黄豆或黑豆，才能大大提升体内的纤维指数。

便秘的困扰，几乎有一半的准妈会发生，除了应该特别注意摄取足够水分与蔬果之外，也别忘了适度运动，吃完饭后可以到住家附近慢走，或是定期游泳和进行孕妇瑜伽，促进排便顺畅。但若准妈妈已发生便秘情形，应避免食用辛辣食物，更不可轻易尝试灌肠或服用泻药，以免在便秘尚未好转前又增加更多疾病，甚至影响腹中胎儿健康。

在印象中，一般刚开始发现怀孕时，大家并没有“大张旗鼓”，与亲朋好友分享喜悦，而是默默保守这个“秘密”。等到孕期满三个月后才慢慢与大家分享，这并不是刻意隐瞒，而是由于怀孕头三个月，胎儿还不稳定，有变数，准妈妈为了保护胎儿和自己才没有公布喜讯。

那么，怀孕初期应该如何保胎呢？

一、补充足够的营养

女性怀孕期间基础代谢会增高，因此需要摄入充足的热量。可以在家或办公室准备一些坚果、饼干、牛奶等，随时补充能量。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质是非常重要的。蛋白质是人体中重要的物质基础，准妈妈需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。其次，充足的维生素也是很重要的。

二、适当的慢运动

很多准妈妈怀孕之后就成了家里的重点保护对象，不敢动，其实过度的谨慎是没有必要的。在怀孕初期，进行适当合理的运动是很有利于孕妇身体健康的，而且对宝宝的成长发育也有好处。建议大家可以每天做一些有氧运动，比如散步或者爬楼梯，但是时间不宜过长，动作幅度不要过大。此外，像跳跃、扭曲或快速旋转的运动不能进行，骑车更应当避免。

三、保持心情愉悦

良好的心态是保胎的关键。有研究表明自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，因此在妊娠期，准妈妈要保持愉快的心情，避免生气和忧虑，遇到烦心事时学会转移注意力，尽快消除紧张、烦闷的心理，调和情绪。而且积极乐观的心态对胎儿的发育也有益处。

当孕早期妈妈出现先兆流产症状时，可以采取以下方法来保胎：

一般来说首先要卧床静养，避免任何体力活，绝对禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减轻对子宫的刺激。如果流产症状比较严重，那么此时就要进行药物治疗了。必须去医院做好相关检查，然后根据医嘱服用药物，切不可私自用药，以免对胎儿造成不良影响。

保胎并不是准妈妈一个人的事情，家人也要给予支持，照顾好孕妇的饮食起居，经常鼓励和开导她们，轻松愉快的家庭氛围更有利于宝宝健康成长哦。