女人帮生活logo
Search Result
查询结果
在这里输入图片标题
孕期能吃月饼吗?孕期吃月饼有哪些禁忌?

眼瞅着就是中秋节了,不少家庭都会买月饼,如今商场里能买到的月饼种类非常多,作为吃货许多姐妹怎么能错过这样的美味呢。不过许多孕妈也有疑惑,听说怀孕了之后要注意饮食,那还能吃月饼吗?

从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者引起胃肠积滞。而妊娠期孕妈妈如果大量食用辛温燥火的食物,很容易伤阴耗液和影响胎孕。因此,孕妈妈吃油润甘香的月饼并非多多益善。

血糖比较高的孕妈要控制体重,因此“糖妈”能不吃月饼就还是别吃月饼了。血压高的孕妈在饮食上要少油少盐,月饼油和糖含量比较高,这类孕妈能不吃也最好别吃月饼。

孕期能吃月饼吗

如果女性在怀孕前体重偏重,或者怀孕后体重增长速度比较快,最好也别吃月饼。月饼热量高,吃了之后容易引起体重增长过快,之前的体重也就白控制了。有些孕妈虽然孕期看上去体重正常,但如果胎儿偏大,也最好别吃月饼,防止胎儿体重增加过快,给生产造成困难。

此外,不同体质的孕妇在食用月饼时有不同的禁忌。虚寒盛的孕妈妈,忌生冷、寒凉馅料制作的月饼。阴虚、热盛的孕妈妈,忌辛燥动火馅料制作的月饼。孕期水肿很严重的孕妈妈,忌咸馅的月饼。患有糖尿病的孕妈妈,忌糖馅的月饼。患有热证、疮疡、风疹、癣疥等的孕妈妈,忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。

最后提醒各位孕妈,节假日也要注意饮食,不要暴饮暴食,以免造成肠胃不适。中秋节家庭聚餐比较多,孕妈注意饮食要清淡,不要吃太过油腻的食物,饮料也最好适量。孕妈妈在食用“热气”月饼时,配着吃些柚子、桃子、柿子和梨等清淡水果同食,可减少月饼对身体造成的不良影响。

09-15 2021
在这里输入图片标题
怀孕期间避免喝这三种水和饮料,对胎儿不好

现在人们物质生活水平不断提高,饮食方面有了更多的选择,大家都喜欢吃一些麻辣鲜香的食物,在吃这些辛辣刺激和油腻的食物的同时喜欢喝上一些冰冷刺激的饮料去解辣。然而这种肆意的饮食习惯对身体的损伤是非常大的,本来麻辣刺激的食物对脾胃的刺激已经很大了,再加上一些冰冷的饮料后,非常容易导致脾胃虚弱,中医上讲脾胃是“后天之本”,一单脾胃受到伤害,那么很多疾病就会接踵而至。

平常人就是如此,怀着小宝宝的孕妇为了宝宝的健康,则更要注意对脾胃的保护。在怀孕的时候,饮食方面一定要作出改变,有所忌口,远离不健康食物的同时也要养成个良好的饮水习惯。如果孕妇有下面几种饮水习惯的话,为了宝宝和自己的健康要及时进行改正。

怀孕期间饮食注意事项

1、总是等到自己口渴的时候才会去喝水

不光是孕妇就连我们大部分平常人平时也都是觉得口渴了才意识到自己缺水要补水了,这种习惯是非常错误的,一天中我们会通过呼吸作用和正常排泄消耗掉大量水分,只依靠饮食里含有的少量水分,是完全不能够满足人体水液需求的,当觉到自己口渴的时候,就已经说明人体水分消耗和摄入已经严重失去平衡了,身体已经受到伤害了。

孕妇更是如此。怀孕时,孕妇对于水分的正常需求是远大于正常人的,如果不养成主动喝水的习惯及时补水,身体出现的不良反应也要比正常人重,羊水和宝宝的发育也会受到影响。另外,由于特殊体质,孕妇还要多吃一些水果蔬菜,这样在补充水分的同时还能够补充一些微量元素。

2、平时喜欢喝没有烧开的生水和凉水

没有烧开的生水中含有很多人眼看不到但是存在的细菌和微生物,正常人身体抵抗力和免疫力较强,可能说偶尔喝一次生水不会出现什么反应,但是孕妇由于自身抵抗力下降,这些细菌就很可能成为致病菌导致孕妇出现腹泻肠炎等消化系统疾病,更严重还会出现肠道痉挛而造成子宫收缩,出现胎动不安甚至流产。因此,孕妇喝水之前一定要确保饮用水已经完全烧开,避免不必要的麻烦。

3、经常喝一些奶茶或者是碳酸饮料

一些年轻的孕妇虽然怀孕了,特别是在怀孕前几个月,她们还是忍不住香甜的奶茶的诱惑,经常去喝奶茶,偶尔喝上几口解解馋还是可以的,喝多了就会对宝宝和自身的健康会造成很大的危害了。不论是奶茶还是碳酸饮料,里面都含有大量的糖精和色素等添加剂,里面大量的糖分非常容易导致孕妇出现妊娠糖尿病,出现代谢障碍,进而对母子健康都造成危害。另外,一些不法商家为了吸引顾客会在饮料里面添加一些不明的成分,长期摄入这些化学成分,很容易导致胎儿产生畸形、以及出现一些怪异的疾病。

作为一名准妈妈,要对自己身体和胎儿的健康负责,在怀孕期间要管住自己贪吃的嘴,避免一些因自己不良习惯而造成宝宝健康出现问题的情况。

09-13 2021
在这里输入图片标题
真假宫缩如何分辨?出现假性宫缩该怎样缓解?

不知不觉就到快卸货的日子了,不少临产孕妈精神开始紧张起来,生怕自己在商场、街上或者离医院很远的地方,宝宝突然发动。所以只要有一丝风吹草动,孕妈妈就想往医院跑。

宫缩是临产的主要征兆,如果临产妈妈们弄不清楚什么是真宫缩?什么是假宫缩?很容易闹几次“狼来了”,弄得自己和家人整天神经紧绷。

真假宫缩如何分辨

假性宫缩

在怀孕的最后几周,子宫肌肉比较敏感,随着胎头的下降,会刺激子宫下段,这种牵拉刺激会使子宫收缩,这就是我们常说的假性宫缩。

假性宫缩之所以称为“假”是因为它不能使宫口扩张,也不是临产征兆。它的临床表现为无规律性,无周期性,宫缩持续的时间短,力量弱,只限于下腹部或腹股沟区。假性宫缩发生较为偶然,有的妈妈在孕20周时就有可能察觉假性宫缩,更多的妈妈是在孕晚期才察觉,也有的妈妈根本就没察觉。

真宫缩

而临产的真宫缩是具有规律性的,疼痛感比较明确、越来越重。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,3~5分钟。

当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸并排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。

出现假性宫缩该怎样缓解?

一般来说,假性宫缩是分娩前的正常生理现象,但频繁出现假性宫缩不排除有早产的可能,孕妈妈需要特别警惕。当假性宫缩发生时,可以通过以下几种方式缓解:

1.要冷静:发生假性宫缩,一定不要太过紧张,先让自己平静下来,因为过度紧张反而会加剧宫缩。

2.要休息:发生假性宫缩时候,要立刻停下手中的工作,尽量平躺休息,深呼吸,放松腹部。

3.喝温水:假宫缩来了,也可以适当喝些温开水,也有可能缓解宫缩,因为脱水也可能会导致假宫缩。

09-07 2021
在这里输入图片标题
孕期便秘该如何解决,便秘有哪些形成原因

许多女性在尚未怀孕前,已有便秘的困扰,怀孕之后因体内荷尔蒙的变化,使得肠胃蠕动速度变慢,便秘的情形更加严重。对付便秘,除了可多摄取高纤蔬果之外,适度运动也能促进排便顺畅,使体内便便不再塞。而女性怀孕时,由于荷尔蒙及饮食习惯都会改变,便秘的机会也会提升许多,较常见的因素如下:

荷尔蒙变化

为了帮助受精卵维持良好的着床情况,女性怀孕之后,胎盘会分泌许多重要的荷尔蒙,黄体素便是其中之一,它会让准妈妈的平滑肌放松,而肠胃道也属于平滑肌,所以准妈妈在怀孕期间的肠胃蠕动速度会变慢,排空时间相对会增长;如果粪便在大肠停留的时间过长,大肠就会将粪便中的水分吸干,导致粪便硬结,造成准妈妈在怀孕期间排便不顺。

孕期便秘

摄取过多铁剂

不少准妈妈在怀孕期间都会服用营养品,像是复合维生素或妈妈奶粉,虽然针对营养需求,选择适合自己的维生素做为孕期补充,但有些复合维生素里含有铁剂,准妈妈若食用过多就会加重便秘情形,所以应视身体状况斟酌使用。

怀孕周数增加

随着怀孕周数增加,胎儿也会日渐长大,一旦准妈妈的子宫变大,就容易压迫到肠子或其他盆腔的器官,造成排便受阻。

若因便秘引发腹部闷胀,排便时仅有少量的出血情形,其实算是比较轻微的症状;但如果时间持续过久,有些准妈妈就会开始出现肚子痛的症状,粪便也硬得像石块一样,可能需要就诊。

孕期便秘

饮食摄取重点

对付便秘的最大关键,就是改善体质,最好在怀孕之前就能养成良好的饮食习惯。强烈建议准妈妈应多吃高纤蔬菜水果,且在食用蔬菜和水果的时候,要把菜梗及纤维一起吃下去;虽然有许多人都会刻意挑掉这些需要费力嚼食的部位,但其实它们才是促进肠胃蠕动的好帮手。

常见的有金针菇、洋菇、豆芽菜、龙须菜、青椒、柳橙和橘子等,其中龙须菜的菜梗较多,而青椒皮和橘子的纤维质也非常丰富。此外,虽说黄豆类的食品也含有高纤维,但加工过后的豆皮或豆腐等,纤维质却会降低许多;建议直接食用黄豆或黑豆,才能大大提升体内的纤维指数。

便秘的困扰,几乎有一半的准妈会发生,除了应该特别注意摄取足够水分与蔬果之外,也别忘了适度运动,吃完饭后可以到住家附近慢走,或是定期游泳和进行孕妇瑜伽,促进排便顺畅。但若准妈妈已发生便秘情形,应避免食用辛辣食物,更不可轻易尝试灌肠或服用泻药,以免在便秘尚未好转前又增加更多疾病,甚至影响腹中胎儿健康。

09-03 2021
在这里输入图片标题
孕期可以吃莲子吗?吃莲子要注意什么?

孕妇能吃莲子吗?孕妇吃莲子对胎儿好吗?孕妇吃莲子要注意什么呢?下面就一起来了解看看吧。

莲子的功效与作用

1、防癌抗癌

莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

2、降血压

莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

3、强心安神

莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

4、滋养补虚、止遗涩精

莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

孕期可以吃莲子吗

孕妇是可以吃莲子的。

莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多。

建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方,均比较温和,孕晚期可一周进食一两次。

此外,莲子生吃,特别清甜止渴,有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效。以它配冬瓜为淡甜汤,清润可口,有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。

show.jpg

孕妇吃莲子要注意什么?

很多怀孕的准妈妈都非常注意自己的饮食问题,很多食物不敢吃,生怕对胎气产生影响。莲子是一种去热食物,因为去实热的食物或药物凉性大,都比较容易损伤阴气,孕妇在孕期上火很严重可以适当的吃一些,但是吃多少则要视情况而定哦。

1、最好分清自己是实热还是虚火,才能对症食疗。

如果是虚火,可用滋阴去虚火的食物。而孕妇由于血旺,一般上火都是实热,适合服用有益健康,但也不能过量服用,一面损伤胎气。

2、大便燥结者少吃

莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用。如果孕妇大便燥结严重的话,吃了太寒凉的莲子会导致身体的不适,胎儿也会受到影响,因为阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应再食用收涩伤阴之品。

3、不宜空腹服用莲子心

莲子心苦寒,不宜空腹服用。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。胃寒怕冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

其实孕妇在饮食上虽然有很多需要注意的地方,但是也不用太过紧张,适当的饮食和休息,胎儿也可以很健康。

08-31 2021
在这里输入图片标题
怀孕5个月后,孕妈要重视补钙,对你和胎儿很重要

怀孕后和之前不一样了,有些事孕期不注意,受伤的不止是孕妈,胎儿也会跟着多受罪。下面这件事,怀孕5个月后还不开始重视起来,孕期的生活会越来越艰辛,胎儿也会跟着多受罪。

孕期腿抽筋,很多孕妇都会遇到,说到这里,相信很多细心的孕妈已经想到,小编要讲的这件重要的事情,指的是补钙。

孕期补钙

为什么说怀孕5个月后必须得重视了呢?

怀孕初期,受妊娠反应的影响,不少孕妈食欲差,从饮食上和药物补充让孕妈重视补钙, 难度往往较高。有些孕妈说了,妊娠反应孕吐严重,吃饭都是困难,真的缺少力气和毅力坚持补钙。

孕妈们,怀孕初期不重视补钙影响还不算大,毕竟孕早期相对来讲胎儿对钙的需求量少,胎儿生长发育相对较慢,孕妈正常饮食中获取的钙基本可以满足胎儿需要。

但到了怀孕4个月后,多数孕妈妊娠反应已明显好转,食欲也较之前要好,此后也到了胎儿快速增长期,脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化),都需要钙的支持,到了孕5个月后,孕妈若还没开始重点补钙,就要偏晚了。往后的日子,可能会出现,孕妈腰酸腿抽筋,胎儿生长发育受限等情况。

孕期补钙

胎儿和孕妈争夺钙是无情的

从怀孕中期开始,胎儿每日对钙的需求为1000mg/天。若孕妈体内钙不足,便会发生胎儿和孕妈争夺钙的过程。胎儿和孕妈争夺钙的过程是无情的,钙会优先满足胎儿生长发育的需要。所以,孕期缺钙,孕妈会先表现出腰腿疼痛,腿抽筋等症状。

当孕妈表现出缺钙症状时,若还没有重视补钙,下一步影响到的将是胎儿的生长发育了,所以胎儿也会跟着受苦。

孕期补钙,准妈妈要做对

当然,最好的补钙方法还是食补,食补安全好吸收。这就需要孕妈们重视自己的孕期饮食了。孕妈们,到了怀孕5个月后,要重视起来哦。有些孕妈还需要配合服用钙片,建议孕妈们坚持按时产检,遵医嘱服用钙片,自己不要盲目的乱补。

此外,补钙可不是越多越好,过量补钙会导致胎儿头骨过早钙化,增加难产的风险。还会导致骨骺过早闭合,影响宝宝的身高发育。肠道中过多的钙会抑制体内铁,锌的吸收,影响宝宝的免疫力。

正确补钙,这些注意点孕妈要记心中

1、晚上睡觉之前的1到2个小时内,是补钙的最佳时间。或者孕妈也可把补钙安排在两餐之间。

2、补钙的同时,孕妈可补充适量的VD促进钙的吸收,或者选含有VD的碳酸钙制品。孕妈也可坚持经常适量晒太阳,促进钙的吸收。

3、草酸影响钙的吸收,补钙期间少吃含草酸多的食物,草酸易分解,食用含草酸多的食物前,要先去除部分草酸。

08-31 2021
在这里输入图片标题
胎儿“缺氧”怎么办?哪些信号表示胎儿缺氧孕妈早知道

可能对于没有怀过孕的女人不知道胎儿缺氧,会有什么样的后果,在这里不怕吓唬大家的说,如果胎儿出现缺氧的现象,还有可能让胎儿死在腹中,即使很幸运地挽救一条生命,很有可能出现出生后就带有各种疾病的现象。所以在怀孕期间,当我们发现肚中胎儿有缺氧的迹象时及时调理,那么哪些现象说明肚中的宝宝出现缺氧的现象呢?随小编一起来看一看吧!

胎儿缺氧怎么办

第一, 胎动突然增加或减少

胎动是胎儿出现缺氧问题的最直接表现,当进入怀孕的中期,孕妈会明显感受到胎儿在肚中有变化,这种现象我们称之为胎动,但是一般情况下,胎动是有规律的。好动的宝宝胎动比较频繁,安静的宝宝胎动现象比较少,如果孕妈发现胎动现象突然增加或突然减少。或许是胎儿缺氧的表现。

第二, 胎心跳动不均衡

宝宝的胎心跳动,和我们正常人的胎心跳动是一样的。如果我们发现胎心跳动出现异常也有可能是胎儿缺氧引起,就像是我们经过长时间的奔跑,我们处于短时间缺氧的状态,心跳也会出现加快的现象一样,所以我们还可以根据胎心跳动均衡程度来判断宝宝是否缺氧。

第三, 孕妈的肚子不再变大

当然,观察孕妈大肚子变化是最明显不过的,不过只能够在怀孕的中间好怀孕,到晚期才能够观察到孕妈大肚子变化,因为孕妈几乎是在怀孕三个月后才显怀。如果发现还没有到达宝宝的预产期却发现肚中的宝宝不再长大。也有可能是由于缺氧,出现了胎停的现象引起。

所以孕妈们在怀孕期间发现自己的身体出现以上的这3种情况,最好对其及时进行调整。或许能够让宝宝在长时间缺氧的过程中缓过来。

08-30 2021
在这里输入图片标题
怀孕初期吃了药,会对胎儿有影响吗?

现在夫妻们想要怀孕,大多数情况下都是有计划地备孕,在准备要孩子之间及怀孕之后,都会控制好自己的日常生活,避免接触一些药物、疫苗以及化学物品、物理辐射等等。其中的目的就是为了避免这些不良的因素,影响到正常的怀孕,减少畸形儿的概率。

然而,有时候怀孕却也是我们意料之外的事情,原本是没有计划要孩子的,但就是意外怀孕了,而且在怀孕的初期,有的妈妈还会在不知情之下吃了某些药物。很多人的常识里都知道孕期不能随便用药,但这种情况下,会对胎儿有影响吗?是否需要打掉孩子?

怀孕初期吃了药对胎儿有影响吗

首先,在这里我们先来了解一下,为什么孕妇在怀孕期间会被反复叮嘱不能随便服用药物:

这其中就是因为有些药物中的一些成分,是不利于胎儿的正常发育的, 它们会通过母体的摄取经由血液进入到胎儿体内,从而影响到胎儿正常的细胞分化,导致胎儿无法正常发育而出现畸形的问题。想要避免药物作用影响,那么最好的方法就是孕期不要随便服用药物。

但是,我们还需要注意的一点是: 并不是所有的药物对于胎儿都是有害的,也并不是服用了药物之后就一定会对胎儿产生影响。在临产的药物治疗中,还是有很大一部分药物是孕妇也适用的,我们需要避免的是那些孕妇慎用、禁用的药物,同时还需要遵循适度原则。

所以说,如果孕期出现了一定要用药的情况, 也请一定要遵循医嘱,不要自己随便用药,这样很容易会出问题的。 药物的种类、服用的数量、时间间隔等等,都要按照医生的安排来,这样才能最大程度上避免药物成分影响到胎儿的影响。

那么,在孕早期不慎用药,胎儿会有影响吗?对此,我们就需要了解清楚到底是哪一种药物,有些药物吃了之后也是不会对胎儿造成影响的。但如果是孕妇禁用的药物,其实也不用太过担心,里面的有害成分也不一定会影响到胎儿,而且时间不同影响作用也不同。

怀孕初期吃了药对胎儿有影响吗

如果只是受精卵形成的早期,还未着床那么服用的药物是不会对其造成影响的。要是受精卵已经着床的时期也同样不用担心, 因为胚胎尚未开始分化发育,药物成分也不会导致胎儿畸形发育,但胚胎可能会因为药物的作用而发生停育、流产的问题。

虽然药物成分会影响到胎儿,但母婴之间还存在着胎盘的隔离屏障,有胎盘的存在很多大分子的药物成分都会被拦截下来,难以真正进入到胎儿体内造成影响。所以,药物的作用更多的是一种潜在的风险,我们无法做到百分百的确定。

在孕早期内服用了药物虽然需要谨慎对待但也不用过分的紧张,可以先等一段时间看看, 在后期的产检中可以看看胎儿的发育是否正常。亦或者去做一次羊水穿刺去明确宝宝的发育情况,如果真的存在异常发育,那么再决定放弃孩子也不迟。

在孕早期不慎服用药物这件事情上,最重要的一点还是要及时和医生进行沟通,把自己具体的情况全部都让医生了解清楚,让医生来帮忙处理。服用的药物类型、名称、数量、时间等等,这些有有助于医生的判断和给出更好的意见。

08-30 2021
在这里输入图片标题
胎记是如何形成的?孕期准妈妈如何做才能避免宝宝出现胎记

每个人身体上或大或少都会有胎记,有的位置隐蔽,但是有些比较暴露影响到整体的美感。那么为什么身上出现胎记以及如何才能避免胎记呢?让我们一起来解答这个问题吧。

1.胎记是如何形成的

我们身上的胎记是一块颜色比较深形状不规则的一块皮肤。形成的主要原因是身体内的黑色素异常增多沉着或者是此部位的血管异常发育而出现畸形。胎记根据形成原因的不同可以分为多种类型包括咖啡样斑块、色素沉着形成的痣等等。

2.哪些因素会对胎记有影响

胎记是在好几种因素共同作用下形成的。不同类型的胎记相对应就有着不同的形成原因,有些胎记的形成由于遗传基因的直接影响,还有的是由于孕妇在怀孕期间不正确的生活方式导致的,包括错误的饮食习惯、怀孕期间胡乱的服用药物等等。

胎记是如何形成的

3.怀孕期间准妈妈如何做才能避免宝宝出现胎记

宝妈们都希望自己的孩子将来能够玉树临风,却在怀孕时候不注意自己的生活习惯导致孩子出生后身上出现明显的胎记。要想宝宝能够颜值出众就要在孕期内注意自己的行为加强对自己的保养和护理,这样才能够在最大程度上避免孩子将来身上出现明显的胎记。

首先,现在正值暑天,天气比较闷热,大部分人就喜欢去吃些凉食和冷饮,虽然自己爽了,殊不知这对于宝宝的造成的危害是巨大的,孕期宝妈要时刻注意自己的饮食,不要为了满足一时口欲,而去做些对宝宝不好的事情,吃饭要以清淡地为主,少油少盐,多吃新鲜的瓜果蔬菜补充身体的微量元素,少吃冰箱里的食物要吃也要热一热再吃,辛辣刺激的更加的禁忌。

其次,每个人都有爱美之心,现在的美妆行业又特别的繁荣,不少女的即使怀孕了还不忘每天给自己化妆打扮。即使是最高端的化妆品里面也会有大量对宝宝有害的物质,这些有害物质一次一次地累积最后沉积在胎儿的皮肤里面形成大片胎记,如果沉积在脸上则情况会更加的严重。

最后,随着科技产品的多样,许多家长都被这些产品所吸引,时刻玩着手机盯着电脑,但是这些让人快乐的产品大都有些辐射,这些辐射对正常人的影响可能微乎其微,但是对于孕妇来说却有可能造成不小的危害,这些辐射产生的负面能量非常有可能造成胎儿出现“身体畸形”或者智力缺陷,更不用说出现胎记了。因此,孕妇一定要避免接触到这些辐射,必要情况穿防辐射服保护好宝宝。

08-27 2021
在这里输入图片标题
产后孕期乳房护理,三大注意事项要牢记

女性怀孕之后,随着身体激素的变化,乳房会进行“二次发育”,整个孕期乳房大概会增大1-2个罩杯,这也算是怀孕的一个福利。但这个福利有时候也会给孕妈带来一些小困扰,比如乳房会出现胀痛等一系列不适感;乳头会变得更加的敏感;乳晕的颜色会更深等等。这些问题都需要孕妈认真的对待,因为乳房作为宝宝的“大粮仓”,如果孕期妈妈没有呵护仔细,产后泌乳会很难,会影响哺乳。那么,孕期妈妈该怎么呵护乳房呢?

产后乳房护理

一、做好乳房清洁

不少孕妈进入到孕中后期,会发现自己乳头上会有一些分泌物,孕妈不要担心,这些分泌物都是正常。孕期妈妈乳头上的分泌物一般有两种,一种是黄色或者灰色的物质,这是初乳形成的奶痂;另外一种是黄色或者浅黄色的膏体,这是乳房的正常分泌物。对于这两种分泌物,孕妈直接用温水擦拭冲洗就可以了,千万不要用酒精或者肥皂水清洗,因为有可能造成乳头的皲裂。清洗之后如果觉得乳房皮肤较为干燥,可以用一些羊脂膏来滋养乳房。

二、更换合适的内衣

随着怀孕时间的增长,孕妈的乳房也在逐渐变大、变重,所以乳房中承担支撑作用的库珀氏韧带的负担会增加,若此时没有外力的支撑,难免会因为负担过重而变的松弛,导致乳房出现下垂的情况,所以孕期妈妈最好把普通内衣更换成哺乳内衣。因为哺乳内衣是由特殊的面料制成,弹性非常的好,且承托力也比一般内衣好的多,无钢圈设计,不会让孕妈的胸部受到压迫,同时还有良好的塑形效果。

三、乳房按摩

乳头皲裂是产后妈妈常遇见的问题,乳头皲裂后有多疼,有过经验的妈妈都不会想经历第二次。所以为了防止产后乳头皲裂,在孕期妈妈可以经常做一些乳房按摩,这样能够让乳头尽早的适应外界的刺激,产后给宝宝哺乳的时候,不会因为突然被刺激而疼痛皲裂。

另外,还有一些孕妈,因为体质原因,孕期乳房会经常胀、痛,这时候可以选择用热毛巾对乳房进行热敷,热敷的同时,可以搭配一些按摩,这样能缓解一些不适感。但孕妈要注意,按摩的时候,双手一定要清洗干净,以免乳房被手上的细菌感染。

乳房做为宝宝的“口粮”,宝妈一定要在孕期就仔细呵护好,以免产后“口粮”不足,让宝宝挨饿难受。

08-18 2021
共95条记录 3/10
行业资讯
月子中心
孕期
备孕
育儿
早教
坐月子
前沿发布
公司新闻
育儿百科
商家进驻
零售店
服务商
批发商
城市运营商
联系方式
  • 400咨询:400-152-5288 (仅收市话费)
  • 技术QQ:3184065661
    (工作日 9:00-18:00)
  • 产品建议 or 合作邮箱
    service@mamai100.com
关注我们
微信扫码关注 小程序应用