首先要指出妊娠纹属于膨胀纹的一种，并不是只有怀孕了才会长，有很多疾病或者生理变化都有可能会产生引起膨胀纹，比如短时期内的体重增加，Cushing综合征等。而我们今天讲的妊娠是最常见的正常生理变化，是因为子宫日渐增大，腹部皮肤变薄，胶原纤维与弹力纤维被拉伸而产生不同程度的损伤，大约有80-90%的宝妈们都会发生。具体什么时候会出现这个很难说，早一点的宝妈在4个月就会出现，有些在临产时才会出现，大多数是在5-6个月的时候产生。

但是还是有那一小部分宝妈们让人羡慕嫉妒恨，对不对？什么样的宝妈是幸运的呢？

1.第一胎年龄越大，越不容易发生妊娠纹，听起来是不是特别不可思议啊，有研究表明，首次妊娠年龄小于20岁的宝妈发生妊娠纹的风险是90%，大于35岁怀第一胎的宝妈发生几率不到三分之一。

2.偏瘦且孕期体重增加不多的宝妈们，这样的宝妈一般都是严格自律的，肚皮也会非常争气哦。

3.遗传因素，不少研究表明，妊娠纹这种和皮肤抗拉力和恢复力相关的因素，也和遗传基因相关，如果你的妈妈在怀孕期间没有妊娠纹的话，那么恭喜你发生妊娠纹的几率也会比较低哦。

如果你不属于以上幸运儿，那么孕期为了给宝宝腾出空间，皮肤上的妊娠纹就会出现，表现为紫色、粉色、红色等多条与身体长轴平行的条纹，在分娩后随着时间的推移会逐渐褪色呈银白色。虽然我们临床上没有非常有效的方法来防止妊娠纹，但是你可以尝试一下方法减轻妊娠纹的程度：

1.避免阳光的直晒，一般强光直晒容易皮肤水分流失，更容易引起皮肤表层的断裂。

2.多喝水，这是一句真香但是真有用的话，滋润皮肤是健康皮肤的最有效办法。

3.摄入足够的蛋白质。抗氧化剂和脂肪的摄入也是保持皮肤弹性的完整的有效方法之一，确保足够的维生素和矿物质的摄取。

4.坚持锻炼帮助控制体重。孕期不胡吃海喝不仅可以有效的防止妊娠纹的出现，更能帮助控制血糖，让孕妈和宝宝更健康。监测体重的增加趋势，避免短时间内体重增加过快加重妊娠纹的发生。

5.润肤油的使用，应用非处方的润肤油或润肤霜可以保持皮肤的水分，治疗受损的皮肤层。

俗话说“十孕九纹”， 80%的宝妈怀孕后都会有妊娠纹，其中又有大约40%的宝妈妊娠纹现象很严重，甚至会爬满整个腹部。小编发现很多孕妈都有妊娠纹焦虑，担心自己光洁白净的腹部皮肤上，长出狭小、有凹陷的紫红色花纹。不能再穿露脐装，不能再走性感路线了？因此，想产后也有美美的腰腹，减少妊娠纹烦恼，了解其预防措施就很有必要。

一般，妊娠纹出现的征兆有3点：

1、孕期肚子大的不均匀，腹部出现紧绷感；

2、肚皮发痒；

3、肚子出现红色小斑点。

这时，就要注意长妊娠纹了，如果开始长了就要尽早做修复措施。

那该怎么预防妊娠纹呢？

1、控制孕前和孕期体重。

可以做适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等，多走动。饮食上，在保证自身和胎儿营养的情况下，控制饮食，少吃高油高糖的食物。

2、做好皮肤保湿，增加皮肤弹性。

孕期皮肤干燥、瘙痒，经常涂抹保湿霜、橄榄油等护肤品可以减少妊娠纹出现的几率。还可以多吃蛋、鱼等富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性。

3、减轻腹部压力

在不伤害胎儿的前提下，可以适当借助托腹带等工具，减轻腹部压力。

当然，预防措施只是减少减轻妊娠纹，每个人体质不一样，效果有很大差异。不过大家也不用过于担心，妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件烦恼的礼物，虽然是烦恼，也是幸福的烦恼。

而且，妊娠纹也会随着时间的推移变淡，只要未雨绸缪，尽力做好预防措施，相信会有效果的。

怀孕是人生一件大事，要是你已经是一名妈妈了，就会小庆幸一下，自己终于完成一件大事了。可会想起怀孕的种种，还是很后怕的，妊娠纹是女性在怀孕的时候，最怕遇到的事情，要是妊娠纹长了之后，就会伴随自己一辈子，这样的妊娠纹自己都不敢看到，何况是老公呢，可能会影响正常生活。

那么这些妊娠纹怎么来的？妊娠纹一般都是在怀孕的时候，营养补充过旺，导致孩子过大造成的。一般在怀孕三个月后，胎儿就会快速增长了，那这个时候慢慢的就显怀了，肚子就会变得凸出，再怀孕到六个月的时候，这个现象就会更加明显，腹部伸张的更加厉害，这个时候，腹部就会出现一些不规则的裂纹，这个裂纹就一直伴随到孩子出生，那么腹部的肌肉被拉伸的时间过长，没有了弹性，生完孩子之后，就很难恢复了，最后就成了难看的妊娠纹。

女性不想出现这些妊娠纹的话，就要提前预防，要这么做，教大家5点，只要孕期每项做好了，就会防止妊娠纹的出现，漂亮孕妈们要谨记！

1、开始备孕的时候，就要开始预防了，多吃一些含蛋白质丰富的食物，这样的话皮肤就会更有弹性，防止纤维断裂。

2、在备孕前要多运动，这样加大细胞的活力，既能保持身材，又能起到维持皮肤弹力的作用。

3、怀孕的时候，还是要适量的运动，不能经常躺着，要只体重过重的话，生产会不顺利，怀孕时运动之后，要用凉水擦拭可能会长妊娠纹的地方，这样也是增加皮肤的弹性。

4、在备用和怀孕的好时候，要合理搭配食物，补充能量的同时，要少油少盐，怀孕的时候避免体重增加过快，要在每个月长4斤才是正常的，而整个孕期体重不能超出14公斤最好。

5、怀孕的时候可以用托腹带，就能减少腹部的压力，腹部稍微得到放松。

要是这些方面没有做好，怀孕时怀孕后，出现了妊娠纹，它们是不会消退的，只能采取人为措施了。一种是要在医院处理，一种是用经常用精油等每天按摩，这两种方法各有利弊，就看自己怎么选择了。

随着互联网成为了人们生活的一部分，越来越多的80后女明星也加入了生孩子的队列。要知道，怀孕生子需要大量的时间与精力，耗费诸多的体能不说，在生完孩子以后，女性的身材会走样，并且会伴有妊辰纹的出现。那么，作为公众人物的女明星，她们是如何做到生完孩子便没有妊辰纹的呢？

事实上，即使是女明星，生育孩子依然是会导致妊娠纹出现的，这一点无可规避。但是，为了维持自己的靓丽形象，大多数女明星会采取各式各样的产后康复工作进行身材的恢复。很多人看不到她们背后的付出，故而会觉得她们生育孩子可以做到不遗留"妊娠纹"。那么，作为女明星，她们在产后都会进行哪些身材恢复呢？

接受产后护理

如今，很多妇产医院都会配备健全的产后护理服务，这对女性的产后身材恢复有着非常好的促进作用。众所周知，由于分娩孩子的需求，女性的盆骨与耻骨会在临产时出现大幅度的舒张，同时，怀孕会导致腹部的大幅度膨胀，这些在产后都是难以迅速恢复的，故而会导致女性身材走样。

而产后护理就可以很好地解决这些问题。接受产后护理的女性，会在专业医生的指导下，进行产后恢复工作，这些工作一般具有针对性与高效性，故而可以很快帮助女性恢复身材。

进行适度运动

生育孩子会使女性的体重有所增长，再加上产后坐月子期间女性会摄入大量营养物质，因此女性的身材会有所走样。为了解决这个问题，很多女明星对自己下足了狠心，在坐月子期间便坚持进行适度的运动。

正所谓"生命在于运动"，适量的运动不但可以很好地消耗身体上的脂质，降低体脂率，而且能够促进血液循环，强化人体的的新陈代谢速率。

均衡每日膳食

一般而言，为了改善产后身材，女明星会雇佣一名专业的营养师打理自己的日常饮食。对于这些专业人士而言，要想配置出能量充足而热量较低的膳食可以说是信手拈来。在营养师的打点下，女明星自然是可以在维持身材的同时，摄入充足的营养与能量。

妊娠纹，对每一位孕妈来说就像噩梦一般的存在。怀上宝宝后、肚子一天天的变大，不知道什么时候起，妊娠纹如蜘蛛般爬过肚皮，相信此刻你的内心一定是无比崩溃的!露腰、比基尼都仿佛成了历史，只存在远去回忆中。许多宝妈肯定有疑惑为什么会长妊娠纹？怎么修复和预防。

为什么会长妊娠纹？

目前确切的妊娠纹成因尚未确定，但多数专家认为跟真皮层的受伤有关。其机制类似「疤痕形成反应」，是真皮层胶原蛋白与弹力蛋白断裂导致。

胶原蛋白和弹力蛋白，就像是海绵一样，存在于真皮层，保持皮肤的弹性。随着孕妇体重增高，婴儿长大，肚子也越来越大，所以皮肤被越来越薄，最后张力达到一定限度，它无法承受了，所以海绵就断掉了，就形成了妊娠纹。妊娠纹多数在怀孕24 周之后开始发生，因为有一定的生长时间嘛！

二、预防和妊娠纹修复 

如何预防妊娠纹?一般来说，最好是在怀孕3个月后开始腹部按摩预防妊娠纹，千万不要拖到宝宝出生后才开始考虑去除妊娠纹。这时候，妊娠纹已经从紫红色变成银白色，菲薄，弹性差，表皮、汗腺、毛囊等不同程度萎缩，消除难度较大。

1.使用专业产品

专业去妊娠纹的产品使用方便、操作简单，倍受明星们的青睐。使用一段时间后可看到妊娠纹明显淡化，逐渐被新生皮肤覆盖，松弛的皮肤也日渐紧致，再现往日的光滑细嫩。

2.果酸换肤

一般会采用高浓度果酸让妊娠纹部位皮肤的角质层脱落，加快表皮细胞和角质细胞的更新，从而改善妊娠纹。不过果酸换肤需进行多次，治疗效果也不太彻底，皮肤松弛的人也不适合果酸换肤。

3.光子嫩肤

光子嫩肤是通过较长的波长使真皮层的胶原纤维和弹力纤维发生化学变化，促进胶原纤维再生并重新排列，由此消除皱纹，缩小毛孔。这种方法对妊娠纹有一定的效果，但无法完全消除妊娠纹。

4.精油香薰

还会使用精油香薰，做个SPA来帮助消除妊娠纹。但是这种方法只能淡化妊娠纹，作用有限。

妊娠纹，对每一位孕妈来说就像噩梦一般的存在。怀上宝宝后、肚子一天天的变大，不知道什么时候起，妊娠纹如蜘蛛般爬过肚皮，相信此刻你的内心一定是无比崩溃的!露腰、比基尼都仿佛成了历史，只存在远去回忆中。许多妈妈都在不断挖掘妊娠纹修复的方法，下面小编总结了几种，具体有没有效果就因人而异了。

一、什么是妊娠纹 

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

1.使用专业产品

专业去妊娠纹的产品使用方便、操作简单，倍受明星们的青睐。使用一段时间后可看到妊娠纹明显淡化，逐渐被新生皮肤覆盖，松弛的皮肤也日渐紧致，再现往日的光滑细嫩。但这个价格也是相当昂贵。

2.果酸换肤

一般会采用高浓度果酸让妊娠纹部位皮肤的角质层脱落，加快表皮细胞和角质细胞的更新，从而改善妊娠纹。不过果酸换肤需进行多次，治疗效果也不太彻底，皮肤松弛的人也不适合果酸换肤。

3.光子嫩肤

光子嫩肤是通过较长的波长使真皮层的胶原纤维和弹力纤维发生化学变化，促进胶原纤维再生并重新排列，由此消除皱纹，缩小毛孔。这种方法对妊娠纹有一定的效果，但无法完全消除妊娠纹。

4.精油香薰

还会使用精油香薰，做个SPA来帮助消除妊娠纹。但是这种方法只能淡化妊娠纹，作用有限。

综上所述，妊娠纹修复最好的办法还是通过专业的产品或者是仪器来修复，现在的产后修复中心大都数都会推出这样的套餐，大家可以去先体验后开卡疗程治疗哦，恢复光滑小蛮腰。

妊娠纹的产生看个人体质、遗传因素、体内激素的增长、体重的增加等等，不可控的因素太多，所以妊娠纹成了爱美妈妈首要关心的事情，彻底去除妊娠纹很难，想要拖入大量的时间与精力，但是淡化妊娠纹还是有用的，淡化妊娠纹的方法有哪些呢?

游泳

游泳是一个非常好的有氧运动，因为游泳可以跳动身体的所以技能，并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用，之后再每天坚持涂抹碧芙源，你会发现你的妊娠纹在不知不觉中已经消失了。

补充维生素

维生素的好处，就是能够帮助身体的正常的生化代谢，因为维生素构成了体内很多酶和辅酶的原料，这些酶对于体内的生化代谢的调节起着重要的作用，所以维生素对于维持体内正常的代谢的作用非常的重要。日常补充维生素的食物有西红柿、西兰花、猕猴桃等，适量食用可以淡化妊娠纹。

香蕉皮淡化妊娠纹

将香蕉皮洗干净后，用干净的纸巾将香蕉皮上的水珠擦拭干净。将香蕉皮切碎放入面膜碗中，将切碎的香蕉皮捣成泥状，然后根据香蕉皮的粘稠加入适量的清水，干性皮肤的妹子可以加入适量的蜂蜜。

搅拌均匀后，将香蕉泥均匀的敷在腹部有妊娠纹处，15分钟后用温水洗干净。坚持使用，能够击退肚子上的黑色素沉淀，从而达到淡化妊娠纹的效果。

妊娠纹的产生不可控，但是淡化妊娠纹使我们自己能决定的事情，这么说你能明白吗?妊娠纹是不会自己消失的，自身淡化妊娠纹的能力也是十分有限的，所以只能凭借自己的努力去淡化妊娠纹，恢复美丽。

为什么那么多一线明星妈妈们生完孩子仍然保持性感身材、充满活力？她们的身上没有一丝一毫的妊娠纹，着实让许多普通人非常的羡慕，现在科技发达妊娠纹不仅可以在孕期预防也可以在产后通过医美手术修复。下面我们一起了解下。

妊娠纹成因

最开始我们要把握妊娠纹发病原因。女性在开始怀孕到第五、六个月的时候，会在下腹、臀部、胸部、大腿内侧内两边等部位，出現一些深红色条形疤痕形的斑纹，这就是我们所称的妊娠纹。据北京东南医疗整形医院专家详细介绍：由于纤维细胞裂开而缺失可塑性，妊娠纹就出现了，加之随着孕期体重增长及身型不断扩张，妊娠纹的扩散度也伴随着越大。当我们明白了妊娠纹出現的道理，准妈妈就要掌握能避免此纹的方法，其实就是控制自己的体重，避免因为身体过胖一直无可避免地拉断皮肤组织而导致妊娠纹的形成。

妊娠纹消除方法

1.可以运用现阶段目前市面上出售的避免妊娠纹啫喱膏，但这类产品最好能在妊娠纹未出現前运用，那防止的功效做到90%；如果斑纹出現了才用，绝大多数已缺少处理妊娠纹的作用。

2.每天洗澡后，涂上高质量及高度滋润的皮肤护理油(尤其是橄榄油)，使皮肤保持可塑性，不易撕开组织，加上适当推拿按摩，有利于促进新陈代谢。

3.运用医学手段进行淡化和清除。激光是把这个点分成数以千计更细微的微激光脉冲，精准的对着妊娠纹，可保证改善妊娠纹导致的组织撕裂。除此之外与频射治疗相配合能更有效的促进胶原蛋白的产生，胶原蛋白具备抚平皱纹的作用，使肌肤呈现嫩滑。当然价格也是相对贵很多。

当妈妈是件幸福的事情，可多数女性却在产后变得格外敏感，自卑。因为肚子，大腿上出现的纹路，烦恼不已。即使产后体形恢复，体重不过百，但依旧不敢穿过于性感的衣服。在健身房不敢穿运动背心，温泉池里不敢穿比基尼！甚至有时还遮遮掩掩，担心老公会看到......

妊娠纹怎么能去除呢？

关于妊娠纹怎么去除的方法各有不同，有的整容医院专门开设了去除妊娠纹的窗口，有很多医院专门卖的有去除妊娠纹的药物，还有一些用食疗来消除妊娠纹的方法，每种方法都有自己的道理。到底该听谁的呢？

不同时期的妊娠纹处理方法不同

01孕期妊娠纹

具体情况:妊娠纹一般会在孕中后期出现，纹路颜色多为红色或紫红色，纹路形状会发生变化。常见于腹壁、后腰、大腿内侧、臀部等区域。初次生产的妈妈更为明显！

去纹建议：孕期妊娠纹，首要提高孕妇自身的皮肤弹性，应避免因肚子逐渐膨隆而加剧妊娠纹严重性。可以通过勤涂抹妊娠纹修复霜，孕期少食多餐控制体重缓解孕期妊娠纹。

02产后妊娠纹

具体情况：经过一段时间的沉淀，妊娠纹的颜色会逐渐变浅呈淡白色或银白色的有光泽的疤痕。纹理上基本不会再发生变化，但皮肤凹凸感明显。

去纹建议：对于产后的妊娠纹建议先全面激活肌肤纤维，再通过涂抹妊娠纹修复套组，辅助肌肤合成胶原蛋白。

孕妇在孕期要注意多补充蛋白质和维生素C，改善饮食结构，比如多吃蛋白质丰富且容易吸收的食物，以及一些蔬菜水果。但是要切记，在孕期千万不能够用去妊娠的东西比如药物，这些东西是没有什么效果的，而且不利于胎儿健康。产后妊娠纹可以通过按摩理疗或者是涂祛妊娠纹膏的药物来祛除。

妊娠纹几乎是每一个宝妈的烦恼，生产之后肚皮上留下一道道妊娠纹，这既是宝宝诞生的见证，却也是宝妈们的噩梦。很多宝妈无法接受妊娠纹的出现，更有一些宝妈，除了肚子上，臀部、胸部、大腿，都会出现妊娠纹，简直让人崩溃。市面上妊娠纹修复中心正式抓住了这些妈妈的需求和心理推出了各种产后妊娠纹修复的项目，那么孕妇产后修复妊娠纹要多少钱，真的能修复好吗？

妊娠纹的产生既和遗传因素有关，也和自身的体质有关，当然也和自身产前，孕期的保养有关。控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

怀孕的时候用托腹带也能一定程度上减轻妊娠纹。价格也比较合理，几十块钱一条。如果要使用妊娠纹护肤品，则选用一些大品牌的产品，价格不要选太便宜的，几十块或者一百多块钱，能够用很久。还有一种是产后修复中心推出的产后激光手术去妊娠纹，价格几千到几万不等，一般都是按照疗程来收费，一个修复疗程在5-10次左右。女人帮母婴平台上的产后修复中心的妊娠纹修复采用建行免息分期付款的方式，优惠力度也比到店便宜。第一次去的妈妈还可以先购买体验卡，一次几百块钱先体验有效果再办理疗程。

平时除了做妊娠纹修复之外还要多锻炼对于恢复也起到辅助的作用。

1、收腹操：平躺在垫子上，两腿张开屈膝，收紧腹部，两手放于身体两侧贴紧地面。然后腹部向上挺起，头部与肩部不可离开地面，每组20次，每天3~5组。

2、俯卧撑：两手直臂支撑地面，背部挺直，收紧腹部，脚尖与膝盖着地，然后开始做俯卧撑，每组10次，每天3~5组。

3、跑步，跑步可以加快体内血液循环，促进皮肤新陈代谢，让身体器官都活跃起来，能有效改善妊娠纹。